Aanmelden
E-mail:

Wachtwoord:


Wachtwoord vergeten?
Nieuwsbrief
Navigatie

Maandkalender Oktober 2018

Problemen om ons maandprogramma te lezen? klik hier om de HTML te bekijken.

Maandprogramma Oktober

Loop gerust eens binnen, je bent hier van harte welkom! 

 

Maandag 1 oktober
  Vandaag zijn we gesloten wegens opruim Kronika Festival

 

Dinsdag 2 oktober
  09.30 - 11.30: Creatief
Uiltje van een gastendoekje.
Deelname: 3 €
Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda
  14.00 - 16.00: Creatief
Uiltje van een gastendoekje.
Deelname: 3 €
Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda
  19.00 - 21.30: Lotgenoten All
Wil je kennismaken met lotgenoten, samen ervaringen delen? Kom gerust deelneme, je bent van harte welkom.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

  19.00 - 21.30:  Start to stop, inleiding tot mindfulness
Ben je bereid om zo vaak mogelijk "stil te staan bij de dingen"? "Stil te staan" bij jezelf? Bereid om je leven in eigen handen te nemen?
Kom dan mee op avontuur naar jezelf, Start to Stop.

Instappen is niet meer mogelijk.
  20.00 - 21.30:  Lezing: Reuma en positieve gezondheid
Doordat er te weinig inschrijvingen zijn, gaat deze lezing niet door.
Onze excuses.

Mensen staan niet gelijk aan de aandoening waar ze aan lijden.
Toch focussen we daar in de zorg doorgaans wel op. Alle aandacht gaat uit naar klachten en gezondheidsproblemen en hoe we die kunnen fiksen.

Positieve Gezondheid kiest een andere invalshoek. Het accent ligt op de mensen zelf, hun veerkracht en wat hun leven betekenisvol maakt. In Positieve Gezondheid staat een betekenisvol leven dus centraal. Daarom worden mensen gevraagd wat zij zelf het liefste willen veranderen.
Je spreekt daarmee hun bron van veerkracht aan.

Deze lezing wordt verzorgd door Ria Plasschaert.
Inschrijven kan via 011/610.305
via de agenda.

 

Woensdag 3 oktober
  14.00 - 16.00: Praatgroep fibromyalgie
Wil je kennismaken met lotgenoten, samen ervaringen delen? Kom gerust deelnemen, je bent van harte welkom.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

 

Donderdag 4 oktober
  14.00 - 16.00: Bullet journal
Een bullet journal is een manier om komaf te maken met rondslingerende briefjes, post-its en andere nota's. Op een creatieve manier maak je meer ruimte in je hoofd.

Na enkele weken heb je een persoonlijke agenda die je niet alleen kan gebruiken voor afspraken met anderen, maar ook voor beloftes aan jezelf.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

  20.00 - 21.30: Leven met Parkinson
Parkinson is een progressieve hersenaandoening waarbij de aansturing van spierbewegingen wordt aangetast. Bij de ziekte van Parkinson ontstaat in de hersenen een tekort aan de neurotransmitter dopamine. Cellen die dopamine produceren, sterven langzaam af. Door het dopaminetekort wordt de aansturing van spierbewegingen aangetast, er kunnen trillingen of trager bewegen optreden.
Parkinson is een progressieve aandoening, een ziekte die verergert na verloop van tijd. Een veel voorkomende klacht is vermoeidheid, dit meldt zeker 50% van de patiënten.
De Ziekte van Parkinson is niet geneesbaar.

Renilda kreeg de zware diagnose van Parkinson. Vanavond brengt ze voor het eerst haar verhaal.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

 

Vrijdag 5 oktober
  10.00 - 12.00: Een bakje troost
Zit je in de put en heb je nood aan contact met lotgenoten, spring dan gerust binnen. Je vindt bij ons, samen met je lotgenoten, een luisterend oor EN een lekker kopje koffie/thee.

 

Maandag 8 oktober
  11.00 - 13.00: Soep met een verhaal 
Elke maandag kan je bij ons terecht voor een verse tas soep. Wij voorzien de soep, zorgen jullie voor het verhaal?
  15.00 - 17.00: Yoga
Iedere 2de en 4de maandagnamiddag van de maand bieden we yoga aan.
Yoga kan bijdragen aan kwaliteit van leven in of na een moeilijke periode. Yoga kan helpen opnieuw vertrouwen in het eigen lichaam te krijgen, het kan helpen te ontspannen of meer balans te vinden.

Yoga is bewegen vanuit ontspanning. Hiervoor gebruik je ter ondersteuning je adem. Door het gebruik van de adem in combinatie met lichaamshoudingen leer je te ontspannen op zowel fysiek als mentaal niveau.

Meebrengen: dekentje, matje (zelf hebben we er, maar niet genoeg voor iedereen) en water

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

 

Dinsdag 9 oktober
  9.30 - 11.30: Creatief
Herfstkrans.
Deelname: 4 €
Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda
  13.30 - 16.30: Massage
Iedere 2de en 4de dinsdagnamiddag van de maand kunnen 3 mensen zich laten masseren door Mia. Voor de massage doet Mia een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden.
Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305.
  14.00 - 16.00: Creatief
Herfstkrans.
Deelname: 4 €
Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda
  19.00 - 21.30: Lotgenoten Mantelzorg All
Wil je kennismaken met lotgenoten die ook mantelzorger zijn, samen ervaringen delen? Kom gerust deelnemen, je bent van harte welkom.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

  19.00 - 21.30:  Geweldloze Communicatie
Om hieraan deel te nemen is het noodzakelijk om een cursus mindfulness of dergelijke vooraf te hebben gevolgd.

Instappen is niet meer mogelijk.

  20.00 - 21.30:  Lezing: Veilig omgaan met medicatie bij Reuma
Doordat er te weinig inschrijvingen zijn, gaat deze lezing niet door.
Onze excuses.

Voor de behandeling van reuma bestaan er veel medicijnen. De meeste mensen die aan een reumatische aandoening lijden zullen medicatie moeten nemen om de pijn en de klachten die het gevolg zijn van de reuma te verminderen.
Het is goed om jezelf te informeren over de effecten van de verschillende reumamedicatie.
Vanavond kan je meer uitleg krijgen over de verschillende medicijnen en hun mogelijke bijwerkingen.

Deze lezing wordt verzorgd door Ann Waeben. Zij heeft jarenlang ervaring als apotheker.
Inschrijven kan via 011/610.305
of via de agenda.

 

Donderdag 11 oktober
  20.00 - 21.30: Reuma en Hulpmiddelen
Er zijn veel verschillende soorten hulpmiddelen en aanpassingen, bijvoorbeeld voor in huis of voor op de werkplek. Bewegen is het allerbelangrijkst om stijf worden van de gewrichten zoveel mogelijk te vertragen. Eenvoudige hulpmiddelen kunnen veel verschil maken.
Bekijk samen met Orthomed hun overzicht van allerlei producten, die een groot verschil kunnen maken in het dagelijks leven.

Orthomed Groep is een vooruitstrevende onderneming in Limburg die voorziet in al uw medische hulpmiddelen. Gedurende de voorbije jaren heeft Orthomed met succes een expertise opgebouwd in allerlei soorten hulpmiddelen, die uw leven kunnen veraangenamen.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

 

Vrijdag 12 oktober
  10.00 - 12.00: Een bakje troost
Zit je in de put en heb je nood aan contact met lotgenoten, spring dan gerust binnen. Je vindt bij ons, samen met je lotgenoten, een luisterend oor EN een lekker kopje koffie/thee.

 

Maandag 15 oktober
  11.00 - 13.00: Soep met een verhaal 
Elke maandag kan je bij ons terecht voor een verse tas soep. Wij voorzien de soep, zorgen jullie voor het verhaal?
  19.30 - 21.30: Zingen met een chronische ziekte
Muziek is onmisbaar in het leven van de meeste mensen. Muziek ontspant, nodigt uit tot bewegen, raakt ons en kan betrokkenheid creëren. 
Muziek schept emoties en is daardoor een krachtig middel om onszelf te uiten en daardoor in contact te komen met ons innerlijke zelf.
Benieuwd wat muziek, meer bepaald zang, voor u kan betekenen, kom dan alvast eens proberen.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

 

Dinsdag 16 oktober
  9.30 - 11.30: Creatief
Theelicht met foto.
Deelname: 2 €

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda
  14.00 - 16.00: Creatief
Theelicht met foto.

Deelname: 2 €
Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda
  19.00 - 21.30:  Start to stop, inleiding tot mindfulness
Ben je bereid om zo vaak mogelijk "stil te staan bij de dingen"? "Stil te staan" bij jezelf? Bereid om je leven in eigen handen te nemen?
Kom dan mee op avontuur naar jezelf, Start to Stop.

Instappen is niet meer mogelijk.
  20.00 - 21.30: Getuigenis Fibromyalgie
Volgens recente gegevens zou een groot percentage van de bevolking aan fibromyalgie lijden. Fibromyalgie is een zieketoetand die zich manifesteert in het bewegingsappartaat (spieren en pezen)en die gekenmerkt wordt door chronische, verspreid in voorkomende pijnen en spierstijfheid over het hele lichaam, maar vooral in de nek- en schoudergordel, lage rug en bekkengordel en de ledematen.
Typisch is ook de verhoogde drukgevoeigheid op een aantal specifieke punten. Deze pijnlijke plekken, de zogenaamde "Tender points" of "Drukpunten" worden soms toegeschreven aan plaatselijke verhoogde spanningstoestanden van spieren en pezen.
Daarnaast zijn er nog een aantal nevenverschijnselen zoals: algemene vermoeidheid, futloosheid, chronische hoofdpijn, slaapstoornissen en ochtendstijfheid, verstoorde darmtransit, angst en chronische stress, gevoeligheid voor warmte- en temperatuursveranderingen.
Kenmerkend is bovendien dat, indien het ziektebeeld zich voordoet bij het ontbreken van elk onderliggende oorzaak, er geen afwijkingen vast te stellen zijn bij röntgenonderzoeken en/of bloedonderzoek.

Deze avond doet Bea haar verhaal over hoe leven met fibromyalgie. Zelf heeft Bea al jarenlang af te rekenen met fibro. Ze is echter niet bij de pakken blijven zitten en ijvert voor meer begrip rond fibromyalgie. Ze doet al jarenlang vrijwilligerswerk om de ziekte meer onder de aandacht te brengen.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

 

Woensdag 17 oktober
   

 

Donderdag 18 oktober
  14.00 - 16.00: Bullet journal
Een bullet journal is een manier om komaf te maken met rondslingerende briefjes, post-its en andere nota's. Op een creatieve manier maak je meer ruimte in je hoofd.
Na enkele weken heb je een persoonlijke agenda die je niet alleen kan gebruiken voor afspraken met anderen, maar ook voor beloftes aan jezelf.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

 

Vrijdag 19 oktober
  10.00 - 12.00: Een bakje troost
Zit je in de put en heb je nood aan contact met lotgenoten, spring dan gerust binnen. Je vindt bij ons, samen met je lotgenoten, een luisterend oor EN een lekker kopje koffie/thee.

 

Maandag 22 oktober
  11.00 - 13.00: Soep met een verhaal 
Elke maandag kan je bij ons terecht voor een verse tas soep. Wij voorzien de soep, zorgen jullie voor het verhaal?
  14.00 - 16.00: Mandala tekenen of kleuren
Creatief aan de slag gaan met mandala's werkt rustgevend en is een andere manier om uiting te geven aan je emoties en gedachten.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

  15.00 - 17.00: Yoga
Iedere 2de en 4de maandagnamiddag van de maand bieden we yoga aan.
Yoga kan bijdragen aan kwaliteit van leven in of na een moeilijke periode. Yoga kan helpen opnieuw vertrouwen in het eigen lichaam te krijgen, het kan helpen te ontspannen of meer balans te vinden.

Yoga is bewegen vanuit ontspanning. Hiervoor gebruik je ter ondersteuning je adem. Door het gebruik van de adem in combinatie met lichaamshoudingen leer je te ontspannen op zowel fysiek als mentaal niveau.

Meebrengen: dekentje, matje (zelf hebben we er, maar niet genoeg voor iedereen) en water

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

  19.30 - 21.30: Zingen met een chronische ziekte
Muziek is onmisbaar in het leven van de meeste mensen. Muziek ontspant, nodigt uit tot bewegen, raakt ons en kan betrokkenheid creëren. 
Muziek schept emoties en is daardoor een krachtig middel om onszelf te uiten en daardoor in contact te komen met ons innerlijke zelf.
Benieuwd wat muziek, meer bepaald zang, voor u kan betekenen, kom dan alvast eens proberen.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

 

Dinsdag 23 oktober
  9.30 - 11.30: Creatief
grafstuk.
Deelname: 5,5 €
Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda
  13.30 - 16.30: Massage
Iedere 2de en 4de dinsdagnamiddag van de maand kunnen 3 mensen zich laten masseren door Mia. Voor de massage doet Mia een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden.
Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305.
  14.00 - 16.00: Creatief
grafstuk.
Deelname: 5,5 €
Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda
  19.00 - 21.30: Infosessie Lotgenotencontact
De diagnose is gevallen. Je zit vol vragen en onzekerheden en je weet niet waar je daarmee terecht kan.
Of je nu zelf ziek bent, of iemand waarvoor je zorgt, je zit met veel vragen/bedenkingen.
In zo'n geval kan contact met lotgenoten een uitkomst zijn: de ontdekking dat je niet de enige bent, dat ook anderen tegen deze dingen aanlopen, is vaak een opluchting.
Wij organiseren verschillende lotgenotencontacten, zowel de patiënt zelf, als zijn haar/mantelzorger.
Meer uitleg over deze momenten verkrijg je tijdens de infosessie.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

  19.00 - 21.30:  Geweldloze Communicatie
Om hieraan deel te nemen is het noodzakelijk om een cursus mindfulness of dergelijke vooraf te hebben gevolgd.

Instappen is niet meer mogelijk.
  19.30 - 21.30: Qigong Reuma
Qi gong is een onderdeel van de Chinese leer, die men zich aanleert om de lichamelijke en geestelijke gezondheid te behouden en te verbeteren.  
Qi-gongoefeningen zijn meestal opzichzelfstaande oefeningen waarbij men de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon beweegt, en deze bewegingen enige malen herhaalt, alvorens men naar een volgende beweging overstapt.
Een qi-gongoefening kan ook statisch zijn, waarbij een staande of zittende houding langere tijd wordt aangehouden. Verder wordt de nadruk gelegd op ademhalingsoefeningen. 

Bewegen is belangrijk als u reuma heeft. Het is goed voor uw gewrichten en kraakbeen, de pijn neemt vaak af en het helpt u af te vallen bij overgewicht of om op gewicht te blijven.

Inschrijven kan op het nummer 011/610.305 of via de agenda

 

Woensdag 24 oktober
  19.30 - 21.30: Infosessie: Leren door-leven
Wij zijn voortdurend in verandering. Het leven verandert ons. Ziekte en tegenslag veranderen ons. Na een lang proces van zoeken en overleven herken je vaak jezelf niet meer. Je leeft op automatische piloot, alsof je emoties afgevlakt zijn, zodat je je sterk kan houden. 

Sociaal contact is niet meer wat het was: je netwerk is een stuk kleiner geworden en je weet niet goed meer hoe je opnieuw contact kan leggen met mensen. 
Wie wil je eigenlijk zijn? Hoe kan je dit zijn? Hoog tijd om jezelf opnieuw te leren kennen! 
In leren door-leven krijg je een veilige ruimte en tools om op zoek te gaan wie je bent. Tijdens deze infosessie gaan we je vertellen hoe we dit samen gaan doen (d.m.v. dramatechnieken) en wat je mag verwachten. 
De groep vormt de kracht van deze sessies: we helpen en ondersteunen elkaar.
Wat zijn dramatechnieken en welke gaan we gebruiken? Ook dat kom je deze avond te weten.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

 

Donderdag 25 oktober
  20.00 - 21.30: Reuma bij kinderen en Jongvolwassenen
Omwille van persoonlijke redenen van de spreker, gaat deze lezing niet door.
Onze excuses.


Kinderen met reuma: het lijkt een contradictie, maar dat is het jammer genoeg niet. 1 kind op 1000 wordt namelijk getroffen door kinderreuma.
Onbekend maakt ook onbegrepen: de juiste diagnose laat soms (te) lang op zich wachten en ook onder behandeling blijft de last en het onbegrip vaak groot.

Veerle van ORKA, de vzw die zich inzet om het leven van kinderen en jongeren met reuma, én hun ouders te vergemakkelijken, vertelt ons enkele verhalen over 'haar' kinderen en jongeren met reuma.

Zelf heeft ze drie dochters, waarvan er twee een reumatische aandoening hebben, maar ze spreekt over alle ORKA-kids als 'haar kids'. Verhalen over pijn, onbegrip, maar ook over warmte en kracht. Want ook bij ORKA geldt het motto: 'Samen zijn we sterk(er).'

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

 

Vrijdag 26 oktober
  10.00 - 12.00: Een bakje troost
Zit je in de put en heb je nood aan contact met lotgenoten, spring dan gerust binnen. Je vindt bij ons, samen met je lotgenoten, een luisterend oor EN een lekker kopje koffie/thee.
  14.00 - 17.00: Infosessie: Spreid je vleugels Reuma
Als je geconfronteerd wordt met reuma lijkt het vaak of de grond onder je voeten wegzakt. In dit kader richt het traject "Spreid je vleugels" zich specifiek naar personen met de diagnose Reuma.
Reuma maakt mensen pijnlijk bewust van hun grenzen en kwetsbaarheid. Jammer genoeg zorgt dit vaak voor een verlies aan zelfvertrouwen.
Je krijgt de kans om op eigen veerkracht je vleugels te spreiden doorheen het ganse proces van je ziekte. Een proces van vallen en opstaan, van vertwijfeling en hoop.
Samen met lotgenoten ga je de uitdaging aan om vanuit je eigen kern, je eigen kracht bewust midden in het leven te staan en te kijken naar wie je bent en alles wat je kan ondanks de beperking.

Er zijn groepsbijeenkomsten waarin een gevarieerd palet aan activiteiten wordt aangeboden. Een aantal ervan richten zich naar de innerlijke kern van iedere deelnemer, anderen richten zich op ontspanning, verwennen, crea.

Data: Vrijdag 9, 16, 23 en 30 november, 7, 14 en 21 december
         Telkens van 14.00 - 17.00 uur.
Instappen op een later tijdstip is niet mogelijk.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via de agenda.

 

Maandag 29 oktober
  9.00 - 16.00: 10x jezelf zijn!
- Ben je tussen 9 en 12 jaar oud?
- Denk je soms dat je beter iemand anders bent?
- Weet je niet altijd hoe je jezelf kan zijn?
- Voel je je soms wat raar tussen de andere kinderen en weet je niet hoe je je moet gedragen?
- Heb je het gevoel dat er veel in jou zit, maar dat het er niet altijd uitkomt?
Schrijf je dan snel in voor de 10 X jezelf workshop!

Jezelf zijn ... Wat is dat nu eigenlijk? Je kan soms op vele manieren jezelf zijn. Je kan soms wild, soms slim, soms boos, ... zijn.
Vaak heb je van die momenten waarop je je heel slim, dapper, blij of grappig voelt. Je vraagt je dan af waarom je niet altijd zo kan zijn. Waarom je niet stoer kan zijn wanneer je bang bent. Waarom je niet even slim kan zijn wanneer de juf iets vraagt. Waarom je niet even grappig kan zijn bij je vriendjes, ... .
Samen gaan we op zoek naar hoe dit wel kan! Hiervoor gebruiken we leuke toneel-oefeningen en spelletjes. We helpen elkaar op weg.

We gaan ook een beetje knutselen, zodat je iets mee naar huis kan nemen dat je doet denken aan hoe dapper, lief, grappig, ... je bent!
Er zijn 8 plaatsen voor deze workshop.

Meebrengen: lunch, drank en tussendoortjes.
Er is de mogelijkheid tot opvang van 8u tot 18u.
We vragen een bijdrage van 5€ voor het nodige materiaal.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

 

Dinsdag 30 oktober
  9.00 - 16.00: 10x jezelf zijn!
10 X jezelf: Jezelf zijn... Hoe doe je dat nu precies?
- Ben je tussen 12 en 15 jaar?
- Heb je soms het gevoel dat je minder belangrijk bent dan anderen?
- Kan je soms erg schommelen in gedachten of gevoelens?
- Weet je niet altijd welke houding je kan aannemen tegenover ouders, vrienden, leerkrachten?
- Heb je het gevoel dat "goed genoeg" zijn, betekent dat je jezelf niet mag zijn?
- Hou je van muziek en drama?
Schrijf je dan zeker in voor deze workshop.

We gaan verschillende kanten van jezelf ontdekken en onderzoeken. Wanneer ben je jezelf, wanneer niet? Hoe kan je soms wat meer jezelf zijn? We gaan ontdekken hoe je soms jezelf kan zijn op een andere manier en hoe je jouw talenten kan tonen aan je omgeving.

We helpen elkaar op deze zoektocht. Spreken doen we niet enkel met woorden, maar ook met muziek, drama en beweging. We leren uit improvisatie-spelletjes en oefeningen, zoeken hoe je je kan uitdrukken via muziek, via je lichaam, via je stem, ...

Speel je een instrument? Vermeld dit zeker bij je inschrijving!
Er zijn 8 plaatsen voor deze workshop.
meebrengen: lunch, drank en tussendoortjes.
Deuren open van 8u tot 18u.
We vragen een bijdrage van 5€ voor het nodige materiaal.

Inschrijven via 011/610.305 of via de agenda

 

Woensdag 31 oktober
   Vandaag zijn we gesloten


Naast dit aanbod bieden wij nog bijkomende activiteiten aan die na telefonisch overleg (011 610 305) kunnen vastgelegd worden of met een mailtje naar info@inloophuisdekolibrie.be, oa.

* Coaching voor chronisch zieken
Als een chronische ziekte op je pad komt, is jouw leven en dat van je naasten niet meer zoals voorheen. Coaching is een vorm van begeleiding gericht om mensen te veranderen in de positieve zin. Individuele coaching is oplossingsgericht. Je wordt aan het denken gezet, waardoor je weer in beweging komt.

Samen stellen we haalbare doelen voor zoals bv meer rust en ontspanning, evenwicht werk-privé,... Hierdoor krijg je weer regie over je eigen leven.
Je leert jezelf te geven wat jij nodig hebt en maakt bewuster keuzes in je gedrag.

* Physio Accoustic Sound therapiestoel
Deze therapie is gebaseerd op een wetenschap dat geluid de menselijke geest en zijn lichaam kan beïnvloeden.
Er wordt gebruik gemaakt van aangename, merkbare en voelbare geluidsgolven met als doel om lichamelijke klachten te behandelen, ontspanning te bevorderen en stress te verminderen.