Aanmelden
E-mail:

Wachtwoord:


Wachtwoord vergeten?
Nieuwsbrief
Navigatie

Maandprogramma september 2020

Problemen om ons maandprogramma te lezen? klik hier om de HTML te bekijken.

Maandprogramma September

Loop gerust eens binnen, je bent hier van harte welkom!

Maandag 7 september

 

 

Zingen met een chronische ziekte
‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar.
Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga.
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren.
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Deze groep wordt door Coen in goede banen geleid.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. In plaats van een sessie van 2 uur, verdelen we de groep in kleinere deeltjes en doen we gedurende 45 minuten stemoefeningen.

Er zijn 3 momenten voorzien: 09.00 - 09.45 - 10.00 - 10.45 & 11.00 - 11.45.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 

13.30 - 16.30 Massage

Massage is voor mensen met een chronische ziekte of voor mantelzorgers een manier om te ontspannen.
Voor de massage doet Mia een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden. 

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305.

 





Dinsdag 8 september

 

 

Crea moment: Kaarten met "aquarelle look"

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden. 

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 2 deelnemers. Er zijn verschillende momenten voorzien: 09.30-10.30, 13.30-14.30 & 15.00-16.00.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 

19.30 -22.00 Mindfulness

Mindfulness helpt ons ieder moment van ons leven volledig te leven, ook de meest moeilijke. De basis is heel eenvoudig: aandacht geven. Er is dus niets mystiek of geheim aan.

 

We geven aandacht aan het enige moment dat we hebben, namelijk het huidige moment.  Veel van onze energie verliezen we in wat was en wat nog moet komen. Alleen in dit moment kunnen we werkelijk leven.  Heb je ooit het gevoel gehad dat het leven aan jou voorbijging?[Text Wrapping Break]Wil jij de kwaliteit van je leven in handen nemen?  Dan is mindfulness iets voor jou! Het richt zich op de kwaliteit van het leven hier en nu.  Roland reikt u tips aan om vriendelijke en open aandacht in het nu te brengen en afleidingen en zorgen los te laten.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 5 deelnemers

 

Inschrijven kan op het nr 011/610.305 of via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 

Donderdag 10  september

 

 

Kookworkshop: eenpansgerechten

Een van de gevolgen van een chronische aandoening kan zijn dat je minder energie hebt, of dat je reuk- en smaakvermogen is aangetast. Misschien heeft je dokter je aangeraden om wat gezonder te koken, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Binnen onze activiteit rond voeding leert Greta je op een goede manier naar eten kijken, en leer je al deze producten ook nog eens verwerken in een lekkere maaltijd. Heb je zelf een leuk recept dat je wil delen met de groep? Of wil je je eens wagen aan een voor jou onbekend gerecht? Bij Greta kan dat. Breng steeds je eigen keukenschort, snijmes en snijplank mee. En uiteraard een lege maag zodat je lekker kan smullen.

De kostprijs is afhankelijk van de ingrediënten (max 4 euro)

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 3 deelnemers. Er zijn verschillende momenten voorzien: 09.30-12.00, 13.30-16.00.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 

 

Vrijdag 11  september

 

 

Infosessie zelfverdediging voor mensen met een chronische aandoening.

 

Bij agressie tegen mensen met een chronische aandoening zijn verzwakte spieren of het minder mobiel zijn, risicofactoren die hun meer kwetsbaar maken.
Wij focussen in deze workshop op zowel mannen en vrouwen in een kwetsbare positie, om zichzelf te leren verdedigen in benarde situaties.

 

Als deelnemer leer je o.a. tijdig gevaarlijke situaties herkennen. Je leert ook je lichaamstaal in de strijd te gooien en je verbaal te verdedigen.
 
In deze infosessie kom je er alles over te weten.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 6 deelnemers.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Maandag 14 september

 

 

Zingen met een chronische ziekte
‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar.
Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga.
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren.
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Deze groep wordt door Coen in goede banen geleid.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. In plaats van een sessie van 2 uur, verdelen we de groep in kleinere deeltjes en doen we gedurende 45 minuten stemoefeningen.

Er zijn 3 momenten voorzien: 09.00 - 09.45 - 10.00 - 10.45 & 11.00 - 11.45.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 

 

 

 

Dinsdag 15 september

 

 

Crea moment: Kaarten met "aquarelle look"

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden. 

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 2 deelnemers. Er zijn verschillende momenten voorzien: 09.30-10.30, 13.30-14.30 & 15.00-16.00.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

woensdag 16 september

 

 

10u00 woordzoeker

Deze workshop gaat om het ontdekken van nieuwe mogelijkheden. De basis zijn oude boeken die we niet meer lezen. Uit toevallige pagina's zoeken we een nieuwe functie voor het verhaal dat er staat. Je kan er eerder creatief mee aan de slag, expressief, of intuitief,....jij beslist. Je mag zelf een boek meebrengen, of werken met de materialen die ter beschikking zijn.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 3 deelnemers.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Donderdag 17 september

 

 

09.00 - 12.00 (her)Ontdek jezelf: Je krachten en talenten vinden en versterken.

Iedereen is uniek. Iedereen heeft talenten en iedereen bezit over (veer)kracht. Door gebeurtenissen, die we niet altijd in de hand hebben verliezen we soms de voeling met onszelf, met onze talenten, met onze kern.Een diagnose van een chronische ziekte is mogelijk één van deze momenten. Tijdens deze interactieve workshop ga je je talenten (her)ontdekken en leer je technieken om terug in je kracht te komen staan. Deze workshop is een investering in jezelf.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 3 deelnemers.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Maandag 21 september

 

 

Zingen met een chronische ziekte
‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar.
Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga.
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren.
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Deze groep wordt door Coen in goede banen geleid.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. In plaats van een sessie van 2 uur, verdelen we de groep in kleinere deeltjes en doen we gedurende 45 minuten stemoefeningen.

Er zijn 3 momenten voorzien: 09.00 - 09.45 - 10.00 - 10.45 & 11.00 - 11.45.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

14.00 - 16.00: Mandala tekenen

Mandala tekenen staat voor een reis naar jezelf. In veel culturen staat de mandala immers symbool voor verdieping en concentratie. Elke mandala is een unieke creatie, want het geeft uiting aan je persoonlijke beleving en emoties. Tijdens deze workshop wordt er een moment van innerlijke rust aangeboden en ga je onder begeleiding op ontdekking. Tekenervaring is niet nodig en je hoeft zeker geen creatief genie te zijn. Niet de schoonheid van het resultaat is belangrijk, wel de beleving die je doormaakt en het cadeau dat je jezelf geeft.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 2 deelnemers.

 

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

13.30 - 16.30 Massage

Massage is voor mensen met een chronische ziekte of voor mantelzorgers een manier om te ontspannen.
Voor de massage doet Mia een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden. 

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305.

 

Dinsdag 22 september

 

 

Crea moment: Meeneem OXO uit steen

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden. 

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 2 deelnemers. Er zijn verschillende momenten voorzien: 09.30-10.30, 13.30-14.30 & 15.00-16.00.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 

Woendag 23 september

 

 

20.00 Corona en veerkracht 

2020...het jaar dat zonder twijfel de geschiedenisboeken zal ingaan als het jaar waarin Covid 19 de wereld in haar ban hield. Al maanden passen we ons leven zo goed mogelijk aan, aan een steeds veranderende situatie. 

Waar we eerst een gigantisch gevoel van collectieven samenhorigheid ervoeren, lijken mensen en meningen intussen soms mijlenver van elkaar te liggen. Wat we echter nog steeds allemaal gemeenschappelijk hebben is dat we een blijvend beroep moeten doen op onze veerkracht om deze crisis het hoofd te bieden. Veerkracht wordt bepaald door verschillende factoren. In deze sessie krijg je meer uitleg over het mechanisme van veerkracht, en hoe je het kan aanwenden op momenten dat het nodig is. Je krijgt praktische tips om zelf aan de slag te gaan, en zelf mee de koers van je eigen leven te bepalen. Ondanks Corona.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 25 deelnemers.

LET OP: Deze activiteit gaat door in de polyvalente zaal op -1.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 

Donderdag 24 september

 

 

Kookworkshop: heerlijke soepen

Een van de gevolgen van een chronische aandoening kan zijn dat je minder energie hebt, of dat je reuk- en smaakvermogen is aangetast. Misschien heeft je dokter je aangeraden om wat gezonder te koken, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Binnen onze activiteit rond voeding leert Greta je op een goede manier naar eten kijken, en leer je al deze producten ook nog eens verwerken in een lekkere maaltijd. Heb je zelf een leuk recept dat je wil delen met de groep? Of wil je je eens wagen aan een voor jou onbekend gerecht? Bij Greta kan dat. Breng steeds je eigen keukenschort, snijmes en snijplank mee. En uiteraard een lege maag zodat je lekker kan smullen.

De kostprijs is afhankelijk van de ingrediënten (max 4 euro)

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 3 deelnemers. Er zijn verschillende momenten voorzien: 09.30-12.00, 13.30-16.00.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Maandag 28 september

 

 

Zingen met een chronische ziekte
‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar.
Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga.
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren.
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Deze groep wordt door Coen in goede banen geleid.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. In plaats van een sessie van 2 uur, verdelen we de groep in kleinere deeltjes en doen we gedurende 45 minuten stemoefeningen.

Er zijn 3 momenten voorzien: 09.00 - 09.45 - 10.00 - 10.45 & 11.00 - 11.45.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 

 

Dinsdag 29 september

 

 

Crea moment: Meeneem OXO uit steen

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden. 

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 2 deelnemers. Er zijn verschillende momenten voorzien: 09.30-10.30, 13.30-14.30 & 15.00-16.00.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be



woensdag 30 september

 

 

10u00 Aan de slag met de gelliplate

Deze workshop gaat om het loslaten van controle én uiteraard om plezier.  Een gellipalte is een plaat uit siliconen waarmee je unike creaties maakt op papier. Het gaat zoals steeds niet om het resultaat maar om het proces van loslaten en genieten van het resultaat. Net zoals mensen, is geen enkele print hetzelfde. Nieuwsgiering geworden? Schuif dan zeker bij aan tafel.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 3 deelnemers.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be





Inloophuis De Kolibrie      Markt 25      3990 Peer      011/610.305      info@inloophuisdekolibrie.be

Vrije inloopmomenten
Ma: 09.00 – 17.00
Di: 09.00 – 12.00 13.30-17.00
Do: 09.00 – 12.00 13.30-17.00
 

BE67 1030 4068 3787 BIC:NICABEBB


 

Problemen om ons maandprogramma te lezen? klik hier om de HTML te bekijken.
Wenst u ons maandprogramma niet langer te ontvangen? klik hier om u uit te schrijven.
Wilt u uw gegevens aanpassen? klik dan hier.