Aanmelden
E-mail:

Wachtwoord:


Wachtwoord vergeten?
Nieuwsbrief
Navigatie

Maandprogramma september 2019

Problemen om ons maandprogramma te lezen? klik hier om de HTML te bekijken.

Maandprogramma september

Loop gerust eens binnen, je bent hier van harte welkom!

 Maandag 2 september 2019

 

 10.00 - 12.00 Zingen met een chronische ziekte

‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar. Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga. 
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren. 
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Coen leidt deze groep in goede banen.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be



 Dinsdag 3 september 2019

 

 10.00 - 12.00 Creatief bezig zijn

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden.


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be  

 

14.00 - 16.00 Creatief bezig zijn

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden.  


Dozen


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be



 Woensdag 4 september 2019

 

 9.00 - 12.00 Reiki

Reiki is een levenskrachtenergie die uw energie heelt op uw energieniveau, bij ziekten en onbalans (zowel fysiek, emotioneel, mentaal als spiritueel). Reiki is het terug in balans brengen van jouw energie. Bij vermoeidheid en futloosheid zal Reiki je weer energie geven. Reiki laat je de energie voelen van volledige ontspanning en rust.

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305

 

 

 



 Donderdag 5 september 2019

 

9.30 - 12.00 Koken met Greta


Een van de gevolgen van een chronische aandoening kan zijn dat je minder energie hebt, of dat je reuk- en smaakvermogen is aangetast. Misschien heeft je dokter je aangeraden om wat gezonder te koken, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Binnen onze activiteit rond voeding leert Greta je op een goede manier naar eten kijken, en leer je al deze producten ook nog eens verwerken in een lekkere maaltijd. Heb je zelf een leuk recept dat je wil delen met de groep? Of wil je je eens wagen aan een voor jou onbekend gerecht? Bij Greta kan dat. Breng steeds je eigen keukenschort, snijmes en snijplank mee. En uiteraard een lege maag zodat je lekker kan smullen. 

Vandaag verkennen we de Griekse keuken. Kalí órexi!!

De kostprijs is afhankelijk van de ingrediënten (max 4 euro)


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 



 Vrijdag 6 september 2019

 

 9.00 - 12.00 Voetreflexologie

Voetreflexologie is een aangename, natuurlijke en veilige methode om je gezondheid te bevorderen.
Het werkt bovendien pijn verlichtend en preventief. Het is een drukpuntmassage waarbij druk wordt uitgeoefend op reflexzones in de voet. Deze staan in verbinding met organen en delen van het lichaam. Het woord ‘reflexie’ staat voor ‘spiegel’: de voet weerspiegelt ons hele organisme.

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305

 

   
   


 Maandag 9 september 2019

 

 10.00 - 12.00 Zingen met een chronische ziekte

‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar. Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga. 
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren. 
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Coen leidt deze groep in goede banen.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

13.30 - 16.30 Massage 


Massage is voor mensen met een chronische ziekte of voor mantelzorgers een manier om te ontspannen.
Voor de massage doet Mia een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden. 

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305



 Dinsdag 10 september 2019

 

 14.00 - 16.00 Spelletjesnamiddag

Het hoofddoel van deze namiddag is samenhorigheid en gezelligheid. Van bordspelen tot kaartspelen of een rondje solitaire, deze namiddagen staan in het teken van rust, ontspanning, plezier en sociale contacten  


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

19.30 - 22.00 Mindfulness

Mindfulness helpt ons ieder moment van ons leven volledig te leven, ook de meest moeilijke. De basis is heel eenvoudig: aandacht geven. Er is dus niets mystiek of geheim aan.

We geven aandacht aan het enige moment dat we hebben, namelijk het huidige moment.  Veel van onze energie verliezen we in wat was en wat nog moet komen. Alleen in dit moment kunnen we werkelijk leven.  Heb je ooit het gevoel gehad dat het leven aan jou voorbijging?[Text Wrapping Break]Wil jij de kwaliteit van je leven in handen nemen?  Dan is mindfulness iets voor jou! Het richt zich op de kwaliteit van het leven hier en nu.  Roland reikt u tips aan om vriendelijke en open aandacht in het nu te brengen en afleidingen en zorgen los te laten.  

 Inschrijven kan op het nr 011/610.305 of via info@inloophuisdekolibrie.be



 Woensdag 11 september 2019

 

10.30 - 12.00 Geleide Meditatie

Geleide meditatie is aandacht hebben in het hier en nu. Dat betekent dat je je volledig focust op een stem of muziek in de omgeving. Door je zodanig te focussen op iets in de omgeving, kan jij je beter concentreren tijdens het mediteren. Deze vorm van meditatie verlaagt de drempel hierdoor aanzienlijk om te beginnen met mediteren, omdat je niet hoeft na te denken over wat je moet doen. Je kunt jezelf volledig overgeven aan de begeleiding.

Inschrijven kan via info@inloophuisdekolibrie.be of op het nr 011/610.305

   
   


 Donderdag 12 september 2019

 

 14.00 - 16.00 Fijn Dansen

Een van de gevolgen van chronische ziekte is dat je misschien minder energie hebt, of dat bewegen niet altijd even soepel verloopt. Tijdens onze workshop FunDance leren we dat beweging het lichaam weer op gang brengt, je spieren verwarmt, je soepel houdt en zorgt voor de aanmaak van de hormonen in je lichamen die kalmerend en pijnstillend werken. Dansen helpt ook om positief te blijven en te kijken naar wat allemaal wel nog mogelijk is. Gaande van de vogeltjesdans tot de hucklebuck, bewegen geeft namelijk nieuwe energie en verbetert je gemoed, het helpt je te ontspannen en weer contact te maken met je eigen lichaam.

Door te bewegen tonen Sandra en Greta je jouw eigen kracht, uithoudingsvermogen en balans. Behalve rust en ontspanning, staat deze namiddag ook in het teken van plezier maken en sociale contacten uitbouwen. 

Inschrijven kan op het nr 011/610.305 of via info@inloophuisdekolibrie.be



 Vrijdag 13 september 2019

 

 10.00 - 12.00 Houtskool art tekenen

Tekenen met houtskool is erg leuk om te doen. Je krijgt heel snel een sprekend resultaat. 
Zowel voor beginners als voor gevorderden blijft het interessant. Houtskool is een reeds lang bestaande techniek waarmee je verrassende tekeningen kan maken en dat vooral in licht en schaduw. 
Je kan er alle kanten mee op. Van heel abstracte tekeningen over stillevens naar portretten.  Ghislaine leert je vooral werken met schaduwen, diepte en hoe jij kan uitgroeien tot een waar tekentalent.

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305 of info@inloophuisdekolibrie.be 

   
   


 Maandag 16 september 2019

 

 10.00 - 12.00 Zingen met een chronische ziekte 

‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar. Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga. 
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren. 
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Coen leidt deze groep in goede banen.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

20.00 - 22.00 Lezing: Wat is positieve gezondheid?



 Dinsdag 17 september 2019

 

14.00 - 16.00 Creatief bezig zijn

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden. 

Kaarsen


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be



 Woensdag 18 september 2019 

 

 9.00 - 12.00 Vrije Inloop

Kom vandaag gerust eens langs voor een babbel of een tas koffie. Zelfs als je gewoon even wilt uitblazen van de drukte om je heen, ben je van harte welkom. 



 Donderdag 19 september 2019

 

 9.30 - 12.00 Koken met Greta


Een van de gevolgen van een chronische aandoening kan zijn dat je minder energie hebt, of dat je reuk- en smaakvermogen is aangetast. Misschien heeft je dokter je aangeraden om wat gezonder te koken, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Binnen onze activiteit rond voeding leert Greta je op een goede manier naar eten kijken, en leer je al deze producten ook nog eens verwerken in een lekkere maaltijd. Heb je zelf een leuk recept dat je wil delen met de groep? Of wil je je eens wagen aan een voor jou onbekend gerecht? Bij Greta kan dat. Breng steeds je eigen keukenschort, snijmes en snijplank mee. En uiteraard een lege maag zodat je lekker kan smullen. 

Wat allemaal mogelijk is met slechts 4 ingrediënten bekijken we vandaag.

De kostprijs is afhankelijk van de ingrediënten (max 4 euro)


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 14.00 - 16.00 Zentangle

Als het leven kunst is, dan is iedere persoon een artiest. Met deze visie starten we aan onze workshop Zentangle. Een leuke, makkelijk te leren en ontspannende manier om creatief bezig te zijn. Naast prachtige creaties, bevordert Zentangle ook het welzijn, innerlijke rust en concentratie. Zelfs wanneer je denkt dat tekenen of creaties maken niet in uw vingers zit, May zal u tonen dat ook jij een echte artiest bent.

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305 of info@inloophuisdekolibrie.be

   


 Vrijdig 20 september 2019

 

 9.00 - 12.00 Voetreflexologie

Voetreflexologie is een aangename, natuurlijke en veilige methode om je gezondheid te bevorderen.
Het werkt bovendien pijn verlichtend en preventief. Het is een drukpuntmassage waarbij druk wordt uitgeoefend op reflexzones in de voet. Deze staan in verbinding met organen en delen van het lichaam. Het woord ‘reflexie’ staat voor ‘spiegel’: de voet weerspiegelt ons hele organisme.

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305

   
   
   


 Maandag 23 september 2019

 

 10.00 - 12.00 Zingen met een chronische ziekte


‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar. Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga. 
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren. 
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Coen leidt deze groep in goede banen.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

13.30 - 16.30 Massage 

Massage is voor mensen met een chronische ziekte of voor mantelzorgers een manier om te ontspannen.
Voor de massage doet Mia een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden. 

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305

20.00 - 22.00 Lezing: Impact positieve gezondheid op je leven



 Dinsdag 24 september 2019

 

10.00 - 12.00 Houtskool ART tekenen 

Tekenen met houtskool is erg leuk om te doen. Je krijgt heel snel een sprekend resultaat. 
Zowel voor beginners als voor gevorderden blijft het interessant. Houtskool is een reeds lang bestaande techniek waarmee je verrassende tekeningen kan maken en dat vooral in licht en schaduw. 
Je kan er alle kanten mee op. Van heel abstracte tekeningen over stillevens naar portretten.  Ghislaine leert je vooral werken met schaduwen, diepte en hoe jij kan uitgroeien tot een waar tekentalent.

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305 of info@inloophuisdekolibrie.be

 

14.00 - 16.00 Spelletjesnamiddag

 Het hoofddoel van deze namiddag is samenhorigheid en gezelligheid. Van bordspelen tot kaartspelen of een rondje solitaire, deze namiddagen staan in het teken van rust, ontspanning, plezier en sociale contacten  


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

19.30 - 22.00 Mindfulness

 Mindfulness helpt ons ieder moment van ons leven volledig te leven, ook de meest moeilijke. De basis is heel eenvoudig: aandacht geven. Er is dus niets mystiek of geheim aan.

We geven aandacht aan het enige moment dat we hebben, namelijk het huidige moment.  Veel van onze energie verliezen we in wat was en wat nog moet komen. Alleen in dit moment kunnen we werkelijk leven.  Heb je ooit het gevoel gehad dat het leven aan jou voorbijging?[Text Wrapping Break]Wil jij de kwaliteit van je leven in handen nemen?  Dan is mindfulness iets voor jou! Het richt zich op de kwaliteit van het leven hier en nu.  Roland reikt u tips aan om vriendelijke en open aandacht in het nu te brengen en afleidingen en zorgen los te laten.  

 Lessenreeks is reeds begonnen, instappen niet meer mogelijk.

 



 Woensdag 25 september 2019

 

 9.00 - 12.00 Vrije Inloop

Kom vandaag gerust eens langs voor een babbel of een tas koffie. Zelfs als je gewoon even wilt uitblazen van de drukte om je heen, ben je van harte welkom

   


 Donderdag 26 september 2019

 

 10.00 - 12.00 Leif Spreekuur

De enige zekerheid in ons leven is sterven. Het is je recht als patiënt, maar vooral als mens om zelf te beslissen over wat voor jou persoonlijk een waardig levenseinde betekent. 
LEIF is een open initiatief van mensen en verenigingen die streven naar een waardig levenseinde voor iedereen, waarbij respect voor de wil van de patiënt voorop staat. Tijdens dit moment is er de mogelijkheid om deze dingen te bespreken met een LEIF-coach. 

Een afspraak maken kan telefonisch op het nr 011/610.305 of via mail naar info@inloophuisdekolibire.be

14.00 - 16.00 Creatief bezig zijn

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden.

Schilderij met dromenvanger


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be 

14.00 - 16.00 FunDance

Een van de gevolgen van chronische ziekte is dat je misschien minder energie hebt, of dat bewegen niet altijd even soepel verloopt. Tijdens onze workshop FunDance leren we dat beweging het lichaam weer op gang brengt, je spieren verwarmt, je soepel houdt en zorgt voor de aanmaak van de hormonen in je lichamen die kalmerend en pijnstillend werken. Dansen helpt ook om positief te blijven en te kijken naar wat allemaal wel nog mogelijk is. Gaande van de vogeltjesdans tot de hucklebuck, bewegen geeft namelijk nieuwe energie en verbetert je gemoed, het helpt je te ontspannen en weer contact te maken met je eigen lichaam.

Door te bewegen tonen Sandra en Greta je jouw eigen kracht, uithoudingsvermogen en balans. Behalve rust en ontspanning, staat deze namiddag ook in het teken van plezier maken en sociale contacten uitbouwen.

Inschrijven kan op het nr 011/610.305 of via info@inloophuisdekolibrie.be

20.00 - 22.00 Lezing: Gameverslaving (kleine zaal Poorthuis)

Gamen is een van de meest populaire bezigheden onder jongeren. Uren kunnen ze spelen wanneer ze de kans krijgen. En bij veel ouders rijst dan de vraag of het gamegedrag van hun kind nog onder het 'normale' valt of dat er toch echt een probleem aan het ontstaan is.
Gelukkig vormt het gamen voor de meeste jongeren geen groot probleem. Wat overigens niet inhoudt dat er geen grenzen gesteld moeten worden en afspraken gemaakt moeten worden.
Gamen is voor ons een vrij nieuw fenomeen . Niet de gamers zelf zoeken contact met hulpverlening, maar de mensen in hun omgeving. Vooral ouders van jongens zijn vaak ongerust. Wij noemen gamen zelf geen verslaving want sommige games zijn ook leerzaam, maar bij een minderheid leidt het tot problemen. Het is problematisch als het andere levensdomeinen benadeelt: de gamer neemt niet meer deel aan het gezinsleven, de inzet voor school en zelfs de gezondheid lijden eronder, of bij volwassenen als de gamer niet meer functioneert op zijn werk."
Problematisch gamen komt bij 3 procent van de basisschoolleerlingen en bij 4 procent van de leerlingen in het voortgezet onderwijs voor. Problematisch gamen komt onder jongens veel vaker voor dan onder meisjes. In het basisonderwijs heeft 5 procent van de jongens en 1 procent van de meisjes problematisch gamegedrag. In het voortgezet onderwijs gaat het om respectievelijk 7 procent en 1 procent.
Voor zo'n 3% van de jongeren is het spelen op de computer wel een dusdanig probleem dat we kunnen spreken van een verslaving.

Hoe kunnen we hier als ouder of zorgverlener alert voor zijn? Welke tips kunnen aangereikt om hier op een constructieve manier mee om te leren gaan?
Dimitri Das van het CAD komt deze avond de problematiek, valkuilen en de tools toelichten opdat wij gameverslaving leren herkennen evenals aanpakken.

Deze lezing zal doorgaan in de kleine zaal van het Poorthuis te Peer



 Vrijdag 27 september 2019

 

 9.00 - 12.00 Reiki

 

Reiki is een levenskrachtenergie die uw energie heelt op uw energieniveau, bij ziekten en onbalans (zowel fysiek, emotioneel, mentaal als spiritueel). Reiki is het terug in balans brengen van jouw energie. Bij vermoeidheid en futloosheid zal Reiki je weer energie geven. Reiki laat je de energie voelen van volledige ontspanning en rust.

 

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305

 

   


 Maandag 30 september 2019

 

 10.00 -12.00 Zingen met een chronische ziekte 

‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar. Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga. 
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren. 
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Coen leidt deze groep in goede banen.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be




Inloophuis De Kolibrie      Markt 25      3990 Peer      011/610.305      info@inloophuisdekolibrie.be

Vrije inloopmomenten
Ma: 09.00 – 17.00
Di: 09.00 – 12.00 13.30-17.00
Woe: 09.00 – 12.00
Do: 09.00 – 12.00 13.30-17.00
Vr: 09.00 – 12.00

BE67 1030 4068 3787 BIC:NICABEBB


 

Problemen om ons maandprogramma te lezen? klik hier om de HTML te bekijken.
Wenst u ons maandprogramma niet langer te ontvangen? klik hier om u uit te schrijven.
Wilt u uw gegevens aanpassen? klik dan hier.