Aanmelden
E-mail:

Wachtwoord:


Wachtwoord vergeten?
Nieuwsbrief
Navigatie

Maandprogramma Maart 2019

Maandprogramma Maart

Loop gerust eens binnen, je bent hier van harte welkom!

 

 

Vrijdag 1 maart
  10.00 - 12.00: Rust door expressie
Mensen die geconfronteerd worden met een chronische ziekte ervaren vaak een heel scala aan gevoelens. Het is niet altijd evident deze gevoelens te (h)erkennen, laat staan ze te benoemen.
Door het beeldend werken kunnen gevoelens tot uiting komen die anders niet aan de oppervlakte komen. Mensen kunnen op deze manier stappen zetten in hun verwerkingsproces. Dit kan op verschillende manieren.

Dit kunnen we gratis aanbieden dankzij de steun van Stichting tegen Kanker en Levensloop Maaseik.

Inschrijven via 011/610.305

 

Maandag 4 maart
  10.00 - 12.00: Zingen met een chronische ziekte
‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar.
Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga.
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren.
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Deze groep wordt door Coen in goede banen geleid.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be
  19.30 - 21.30: Zingen met een chronische ziekte
Muziek is onmisbaar in het leven van de meeste mensen. Muziek ontspant, nodigt uit tot bewegen, raakt ons en kan betrokkenheid creëren.
Muziek schept emoties en is daardoor een krachtig middel om onszelf te uiten en daardoor in contact te komen met ons innerlijke zelf.
Benieuwd wat muziek, meer bepaald zang, voor u kan betekenen, kom dan alvast een keertje proberen.
Deze zanggroep wordt door Silke begeleidt.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Dinsdag 5 maart
  09.30 - 11.30: Creatief

Decobol uit klei.

Deelname: 4€

Inschrijven via 011/610.305 
  14.00 - 16.00: Creatief
Decobol uit klei.
Deelname: 4€

Inschrijven via 011/610.305

 

Woensdag 6 maart
   

 

Donderdag 7 maart 
  14.00 - 16.00: Bullet journal
Een bullet journal is een manier om komaf te maken met rondslingerende briefjes, post-its en andere nota's. Op een creatieve manier maak je meer ruimte in je hoofd.
Na enkele keren heb je een persoonlijke agenda die je niet alleen kan gebruiken voor afspraken met anderen, maar ook voor beloftes aan jezelf.

Inschrijven kan via 011/610.305

 

Vrijdag 8 maart
  10.00 - 12.00: Rust door expressie
Mensen die geconfronteerd worden met een chronische ziekte ervaren vaak een heel scala aan gevoelens. Het is niet altijd evident deze gevoelens te (h)erkennen, laat staan ze te benoemen.
Door het beeldend werken kunnen gevoelens tot uiting komen die anders niet aan de oppervlakte komen. Mensen kunnen op deze manier stappen zetten in hun verwerkingsproces. Dit kan op verschillende manieren.

Dit kunnen we gratis aanbieden dankzij de steun van Stichting tegen Kanker en Levensloop Maaseik.

Inschrijven via 011/610.305

 

Maandag 11 maart
  10.00 - 12.00: Zingen met een chronische ziekte
‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar.
Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga.
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren.
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Deze groep wordt door Coen in goede banen geleid.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be
  13.30 - 16.30: Massage
Massage is voor mensen met een chronische ziekte of voor mantelzorgers een manier om te ontspannen.Voor de massage doet Mia een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden.

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305
  19.30 - 21.30: Zingen met een chronische ziekte
Muziek is onmisbaar in het leven van de meeste mensen. Muziek ontspant, nodigt uit tot bewegen, raakt ons en kan betrokkenheid creëren.
Muziek schept emoties en is daardoor een krachtig middel om onszelf te uiten en daardoor in contact te komen met ons innerlijke zelf.
Benieuwd wat muziek, meer bepaald zang, voor u kan betekenen, kom dan alvast een keertje proberen.
Deze zanggroep wordt door Silke begeleidt.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Dinsdag 12 maart
  09.30 - 11.30: Creatief

Be happy tas.

Deelname: 2,5€

Inschrijven via 011/610.305 
  14.00 - 16.00: Creatief
Be happy tas.
Deelname: 2,5€

Inschrijven via 011/610.305 

 

Woensdag 13 maart
   

 

Donderdag 14 maart
  10.00 - 12.00: Koken
Een van de gevolgen van een chronische aandoening kan zijn dat je minder energie hebt, of dat je reuk en smaakvermogen is aangetast.
Misschien heeft je dokter je aangeraden om wat gezonder te koken, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen?
Binnen onze activiteit rond voeding en koken leer je op een goede manier naar eten kijken, en leer je al die lekkere producten ook nog eens verwerken in een lekker recept.
We vragen om je eigen kookschort, snijlplankje en mesje mee te brengen

Vandaag gaan we aan de slag en maken we quiches. 
Bijdrage: 4€

Inschrijven via 011/610.305 

  14.00 - 16.00: Creatief

Man/vrouw uit pot.

Deelname: 2,5€

Inschrijven via 011/610.305 

 

Vrijdag 15 maart
  10.00 - 12.00: Rust door expressie
Mensen die geconfronteerd worden met een chronische ziekte ervaren vaak een heel scala aan gevoelens. Het is niet altijd evident deze gevoelens te (h)erkennen, laat staan ze te benoemen.
Door het beeldend werken kunnen gevoelens tot uiting komen die anders niet aan de oppervlakte komen. Mensen kunnen op deze manier stappen zetten in hun verwerkingsproces. Dit kan op verschillende manieren.

Dit kunnen we gratis aanbieden dankzij de steun van Stichting tegen Kanker en Levensloop Maaseik.

Inschrijven via 011/610.305

 

Maandag 18 maart
  10.00 - 12.00: Zingen met een chronische ziekte
‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar.
Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga.
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren.
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Deze groep wordt door Coen in goede banen geleid.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be
  14.00 - 16.00: Mandala tekenen of kleuren
Creatief aan de slag gaan met mandala's werkt rustgevend en is een andere manier om uiting te geven aan je gedachten en emoties.

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305
  19.30 - 21.30: Zingen met een chronische ziekte
Muziek is onmisbaar in het leven van de meeste mensen.Muziek ontspant, nodigt uit tot bewegen, raakt ons en kan betrokkenheid creëren.
Muziek schept emoties en is daardoor een krachtig middel om onszelf te uiten en daardoor in contact te komen met ons innerlijke zelf.
Benieuwd wat muziek, meer bepaald zang, voor u kan betekenen, kom dan alvast een keertje proberen.
Deze zanggroep wordt door Silke begeleidt.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Dinsdag 19 maart
  09.30 - 11.30: Creatief

Doosje met positieve boodschap.

Deelname: 3€

Inschrijven via 011/610.305
  14.00 - 16.00: Creatief
Doosje met positieve boodschap.
Deelname: 3€

Inschrijven via 011/610.305 

 

Woensdag 20 maart
  20.00 - 21.30: Voorstelling: De Grote complimentenshow
Ken jij iemand die een heel bijzonder compliment verdiend? 
Iemand die heel veel voor jou of je familie betekend heeft in tijd van ziekte of problemen? 
Of ken je net iemand die je bewondert voor de manier waarop hij/zij met zijn/haar ziekte is omgegaan? 
Kortom, wil je graag iemand op een originele manier in de bloemetjes zetten? 
 
Schrijf deze persoon dan in voor onze grote complimentenshow! 
Wij zorgen dan voor een origineel, creatief bedankmoment in de vorm van een lied, gedicht, verhaal, ...
Staat deze persoon niet graag in de spotlights? Laat dat je vooral niet tegenhouden. Vermeld het in het formulier, dan houden wij hier rekening mee. 
 
Hoe werkt het? 
1. Stuur een mail naar info@inloophuisdekolibrie.be
2. U krijgt een mail terug met een paar vragen over de persoon die u in de bloemetjes wil zetten. Vul deze in en stuur ze terug.
3. Breng deze fantastische vrouw/man/zoon/dochter/... mee naar onze complimentenshow en geniet van hun blije gezichten.

 

Donderdag 21 maart
  10.00 - 12.00: Leif Spreekuur
De enige zekerheid in ons leven is sterven. Het is je recht als patiënt, maar vooral als mens om zelf te beslissen over wat voor jou persoonlijk een waardig levenseinde betekent. 
LEIF is een open initiatief van mensen en verenigingen die streven naar een waardig levenseinde voor iedereen, waarbij respect voor de wil van de patiënt voorop staat.
Tijdens dit vrije inloopmoment is er de mogelijkheid om deze dingen te bespreken met een LEIF-coach.
  14.00 - 16.00: Workshop: Omgaan met grenzen
Leven met een chronische ziekte brengt onvermijdelijk ook het thema 'grenzen' dichtbij. De grenzen in je leven bepaal je zelf, met jouw gedachten en overtuigingen.
In deze workshop gaan we aan de slag met grenzen, kijken we hoe je met grenzen kan omgaan, wat helpende gedachten zijn, wat belemmerende gedachten zijn en wat er nodig is om je eigen grenzen te erkennen, respecteren en te bewaken.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be
  14.00 - 16.00: Creatief Schrijven
Tijdens deze workshop worden concrete en speelse schrijftechnieken aangeboden, die helpen om op een veilige manier de aandacht van het hoofd naar het hart te brengen en daar te ontdekken wat er gehoord en verwoord wil worden.
Het schrijven wordt gebruikt als een creatief middel waarbij het om het proces gaat en niet om het schrijven van een "mooie" of "volledige" tekst.

Inschrijven via 011/610.305 
  20.00 - 21.30: Lezing: Omgaan met grenzen 

Inschrijven via 011/610.305 of via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Vrijdag 22 maart
  10.00 - 12.00: Rust door expressie
Mensen die geconfronteerd worden met een chronische ziekte ervaren vaak een heel scala aan gevoelens. Het is niet altijd evident deze gevoelens te (h)erkennen, laat staan ze te benoemen.
Door het beeldend werken kunnen gevoelens tot uiting komen die anders niet aan de oppervlakte komen. Mensen kunnen op deze manier stappen zetten in hun verwerkingsproces. Dit kan op verschillende manieren.

Dit kunnen we gratis aanbieden dankzij de steun van Stichting tegen Kanker en Levensloop Maaseik.

Inschrijven via 011/610.305

  14.00 - 16.00: Lachsessie
Tijdens deze workshop gebruiken we de actieve verbeelding van de deelnemers en gaan we aan de hand van herkenbare en dagelijke situaties deze verbeelding omzetten in levendige expressie.
Lachen, luchtigheid, samen plezier maken, ontspanning, het stimuleren van de groepsdynamiek en het bevorderen van onze 'innerlijke ik' staan centraal tijdens deze activiteit.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Maandag 25 maart
  10.00 - 12.00: Zingen met een chronische ziekte
‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar.
Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga.
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren.
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Deze groep wordt door Coen in goede banen geleid.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be
  13.30 - 16.30: Massage
Massage is voor mensen met een chronische ziekte of voor mantelzorgers een manier om te ontspannen.Voor de massage doet Mia een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden.

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305

  19.30 - 21.30: Zingen met een chronische ziekte
Muziek is onmisbaar in het leven van de meeste mensen.Muziek ontspant, nodigt uit tot bewegen, raakt ons en kan betrokkenheid creëren.
Muziek schept emoties en is daardoor een krachtig middel om onszelf te uiten en daardoor in contact te komen met ons innerlijke zelf.
Benieuwd wat muziek, meer bepaald zang, voor u kan betekenen, kom dan alvast een keertje proberen.
Deze zanggroep wordt door Silke begeleidt.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Dinsdag 26 maart
  09.30 - 11.30: Creatief
puzzelkaart.
Deelname: 3€

Inschrijven via 011/610.305 
  14.00 - 16.00: Creatief
puzzelkaart.
Deelname: 3€

Inschrijven via 011/610.305 
  20.00 - 21.30: Niemand ziet mijn pijn
Pijn ontstaat als gevolg van een complex samenspel van lichamelijke en psychische factoren.
Niet elke chronische ziekte gaat gepaard met uitwendige tekenen en dan is het heel wat moeilijker om uit te leggen en om begrepen te worden als je iets niet kunt vanwege pijn, krachtsverlies of vermoeidheid. Dat veroorzaakt frustatie. Hoe ga jij hiermee om?

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305 of via een mailtje naar info@inloophuisdekolibrie.be.

 

Woensdag 27 maart
   

 

Donderdag 28 maart
  10.00 - 12.00: Koken
Een van de gevolgen van een chronische aandoening kan zijn dat je minder energie hebt, of dat je reuk en smaakvermogen is aangetast.
Misschien heeft je dokter je aangeraden om wat gezonder te koken, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen?
Binnen onze activiteit rond voeding en koken leer je op een goede manier naar eten kijken, en leer je al die lekkere producten ook nog eens verwerken in een lekker recept.
We vragen om je eigen kookschort, snijlplankje en mesje mee te brengen

Vandaag gaan we Aziatisch koken. 
Bijdrage: 

Inschrijven via 011/610.305 

  14.00 - 16.00: Creatief

Doosje met positieve boodschappen.

Deelname: 3€

Inschrijven via 011/610.305 
  20.00 - 21.30: Getuigenis: Hoe beïnvloeden sociale media de prestatiedruk bij jongeren door Chloë Nies
Tijdens het schrijven van haar scriptie in 2018 verdiepte Chloë zich in twee onderwerpen: sociale media en prestatiedruk. Zelf ging ze ook bewust een tijdje offline om meer bewust in het niet-digitaal leven te staan. 
Deze avond vertelt ze over haar bevindingen en de conclusies van haar scriptie.
Er is ruimte voor vragen en persoonlijke verhalen.

Inschrijven via 011/610.305 of via mail naar info@inloophuisdekolibrie.be

 

 
Vrijdag 29 maart
  10.00 - 12.00: Houtskool artwork
Tekenen met houtskool is erg leuk om te doen. Je krijgt heel snel een sprekend resultaat. Zowel voor beginners als voor gevorderden blijft het interessant.
Houtskool is een reeds lang bestaande techniek waarmee je verrassende tekeningen kan maken en dat vooral in licht en schaduw. Je kan er alle kanten mee op. Van heel abstracte tekeningen over stillevens naar portretten.

Inschrijven via 011/610.305

Naast dit aanbod bieden wij nog bijkomende activiteiten aan die na telefonisch overleg (011 610 305) kunnen vastgelegd worden of met een mailtje naar info@inloophuisdekolibrie.be, oa.

* Coaching voor chronisch zieken
Als een chronische ziekte op je pad komt, is jouw leven en dat van je naasten niet meer zoals voorheen. Coaching is een vorm van begeleiding gericht om mensen te veranderen in de positieve zin. Individuele coaching is oplossingsgericht. Je wordt aan het denken gezet, waardoor je weer in beweging komt.

Samen stellen we haalbare doelen voor zoals bv meer rust en ontspanning, evenwicht werk-privé,... Hierdoor krijg je weer regie over je eigen leven.
Je leert jezelf te geven wat jij nodig hebt en maakt bewuster keuzes in je gedrag.

* Physio Accoustic Sound therapiestoel
Deze therapie is gebaseerd op een wetenschap dat geluid de menselijke geest en zijn lichaam kan beïnvloeden.
Er wordt gebruik gemaakt van aangename, merkbare en voelbare geluidsgolven met als doel om lichamelijke klachten te behandelen, ontspanning te bevorderen en stress te verminderen.