Aanmelden
E-mail:

Wachtwoord:


Wachtwoord vergeten?
Nieuwsbrief
Navigatie

Maandprogramma Mei 2020

Maandprogramma Mei

Loop gerust eens binnen, je bent hier van harte welkom!

 

 

Vrijdag 1 mei
  De Kolibrie is vandaag gesloten wegens Dag van de Arbeid

 

Maandag 4 mei
  10.00 - 12.00: Zingen met een chronische ziekte
‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar.
Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga.
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren.
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Deze groep wordt door Coen in goede banen geleid.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be
  13.30 - 16.30: Massage
Massage is voor mensen met een chronische ziekte of voor mantelzorgers een manier om te ontspannen.
Voor de massage doet Mia een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden. 

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305
 

14.00 - 16.00: Mandala tekenen

Mandala tekenen staat voor een reis naar jezelf. In veel culturen staat de mandala immers symbool voor verdieping en concentratie. Elke mandala is een unieke creatie, want het geeft uiting aan je persoonlijke beleving en emoties. Tijdens deze workshop wordt er een moment van innerlijke rust aangeboden en ga je onder begeleiding op ontdekking. Tekenervaring is niet nodig en je hoeft zeker geen creatief genie te zijn. Niet de schoonheid van het resultaat is belangrijk, wel de beleving die je doormaakt en het cadeau dat je jezelf geeft.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Dinsdag 5 mei
  10.00 - 12.00: Houtskool tekenen

Tekenen met houtskool is erg leuk om te doen. Je krijgt heel snel een sprekend resultaat. Zowel voor beginners als voor gevorderden blijft het interessant. Houtskool is een reeds lang bestaande techniek waarmee je verrassende tekeningen kan maken en dat vooral in licht en schaduw. 

Je kan er alle kanten mee op. Van heel abstracte tekeningen over stillevens naar portretten.  Ghislaine leert je vooral werken met schaduwen, diepte en hoe jij kan uitgroeien tot een waar tekentalent.

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305 of info@inloophuisdekolibrie.be

  14.00 - 16.00: Spelnamiddag

Het hoofddoel van deze middag is samenhorigheid en gezelligheid. Van bordspelen tot kaartspelen of een rondje solitaire. Deze namiddagen staan in het teken van rust, ontspanning, plezier en sociale contacten.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

19.00 - 21.00: Mindfulness

Mindfulness helpt ons ieder moment van ons leven volledig te leven, ook de meest moeilijke. De basis is heel eenvoudig: aandacht geven. Er is dus niets mystiek of geheim aan.

We geven aandacht aan het enige moment dat we hebben, namelijk het huidige moment.  Veel van onze energie verliezen we in wat was en wat nog moet komen. Alleen in dit moment kunnen we werkelijk leven.  Heb je ooit het gevoel gehad dat het leven aan jou voorbijging?Wil jij de kwaliteit van je leven in handen nemen?  Dan is mindfulness iets voor jou! Het richt zich op de kwaliteit van het leven hier en nu.  Roland reikt u tips aan om vriendelijke en open aandacht in het nu te brengen en afleidingen en zorgen los te laten.

Instappen is in deze cursus niet meer mogelijk. 

  

Donderdag 7 mei
  09.30 - 12.00: Koken met Greta
Een van de gevolgen van een chronische aandoening kan zijn dat je minder energie hebt, of dat je reuk- en smaakvermogen is aangetast. Misschien heeft je dokter je aangeraden om wat gezonder te koken, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Binnen onze activiteit rond voeding leert Greta je op een goede manier naar eten kijken, en leer je al deze producten ook nog eens verwerken in een lekkere maaltijd. Heb je zelf een leuk recept dat je wil delen met de groep? Of wil je je eens wagen aan een voor jou onbekend gerecht? Bij Greta kan dat. Breng steeds je eigen keukenschort, snijmes en snijplank mee. En uiteraard een lege maag zodat je lekker kan smullen.

De kostprijs is afhankelijk van de ingrediënten (max 4 euro)

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Vrijdag 8 mei
  10.00 - 12.00: Wandelen
Wandelen is goed voor lichaam & geest, omdat het stress en negatieve gevoelens doet afnemen. Tijdens het stappen krijg je immers constant nieuwe indrukken te verwerken. Een uur in de natuur kan wonderen doen.

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305 of info@inloophuisdekolibrie.be
 

10.00 - 12.00: Zelfverdediging met een chronische ziekte 

Bij agressie tegen mensen met een fysieke beperking is de handicap slechts één factor. Gender is  daarbij een ander belangrijk bijkomend risicofactor,  vrouwen worden in het algemeen op andere manieren (seksueel geweld, door bekenden en partners) aangevallen dan mannen. Doch focussen wij in deze workshop op zowel mannen en vrouwen met een chronische aandoening, om zichzelf te leren verdedigen in benarde situaties.

Als deelnemer leer je o.a. tijdig gevaarlijke situaties herkennen. Je leert je lichaamstaal in de strijd te gooien en je verbaal te verdedigen. Tijdens de cursus leer je ook concrete verdedigingstechnieken.  

Inschrijven kan via info@inloophuisdekolibrie.be of via het telefoonnummer 011/610.305 

 

Maandag 11 mei
  10.00 - 12.00: Zingen met een chronische ziekte
‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar.
Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga.
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren.
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Deze groep wordt door Coen in goede banen geleid.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be
  14.00 - 16.00: Rust door expressie

Mensen die geconfronteerd worden met een chronische ziekte ervaren vaak een heel scala aan emoties. Het is niet altijd evident deze gevoelens te (h)erkennen, laat staan ze te benoemen. Door het beeldend werken kunnen gevoelens tot uiting komen die anders niet aan de oppervlakte verschijnen. Mensen kunnen op deze manier stappen zetten in hun verwerkingsproces. Je leert op allerlei manieren, gaande van beeldende expressie tot natuurwandelingen hoe je op een leuke manier tot rust kan komen en jezelf kan uitdrukken.

Inschrijven kan via info@inloophuisdekolibrie.be of op het nummer 011 61 03 05

  14.30 - 16.30: Reiki/Voetreflexologie

Voetreflexologie is een aangename, natuurlijke en veilige methode om je gezondheid te bevorderen.
Het werkt bovendien pijn verlichtend en preventief. Het is een drukpuntmassage waarbij druk wordt uitgeoefend op reflexzones in de voet. Deze staan in verbinding met organen en delen van het lichaam. Het woord ‘reflexie’ staat voor ‘spiegel’: de voet weerspiegelt ons hele organisme.

Reiki is een levenskrachtenergie die uw energie heelt op uw energieniveau, bij ziekten en onbalans (zowel fysiek, emotioneel, mentaal als spiritueel). Reiki is het terug in balans brengen van jouw energie. Bij vermoeidheid en futloosheid zal Reiki je weer energie geven. Reiki laat je de energie voelen van volledige ontspanning en rust.

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305

 

Dinsdag 12 mei
  09.30 - 11.30: Creatief

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be 

  14.00 - 16.00: Creatief

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be 

  

Donderdag 14 mei
 

14.00 - 16.00: Zentangle

Als het leven kunst is, dan is iedere persoon een artiest. Met deze visie starten we aan onze workshop Zentangle. Een leuke, makkelijk te leren en ontspannende manier om creatief bezig te zijn. Naast prachtige creaties, bevordert Zentangle ook het welzijn, innerlijke rust en concentratie. Zelfs wanneer je denkt dat tekenen of creaties maken niet in uw vingers zit, May zal u tonen dat ook jij een echte artiest bent.

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305 of info@inloophuisdekolibrie.be

 

Vrijdag 15 mei
  10.00 - 12.00: Wandelen
Wandelen is goed voor lichaam & geest, omdat het stress en negatieve gevoelens doet afnemen. Tijdens het stappen krijg je immers constant nieuwe indrukken te verwerken. Een uur in de natuur kan wonderen doen.

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305 of info@inloophuisdekolibrie.be

 

Maandag 18 mei
  10.00 - 12.00: Zingen met een chronische ziekte
‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar.
Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga.
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren.
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Deze groep wordt door Coen in goede banen geleid.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be
  14.00 - 16.00: Mandala tekenen of kleuren

Mandala tekenen staat voor een reis naar jezelf. In veel culturen staat de mandala immers symbool voor verdieping en concentratie. Elke mandala is een unieke creatie, want het geeft uiting aan je persoonlijke beleving en emoties. Tijdens deze workshop wordt er een moment van innerlijke rust aangeboden en ga je onder begeleiding op ontdekking. Tekenervaring is niet nodig en je hoeft zeker geen creatief genie te zijn. Niet de schoonheid van het resultaat is belangrijk, wel de beleving die je doormaakt en het cadeau dat je jezelf geeft.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

  13.30 - 16.30: Massage

Massage is voor mensen met een chronische ziekte of voor mantelzorgers een manier om te ontspannen.
Voor de massage doet Mia een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden. 

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305

 

Dinsdag 19 mei
  10.00 - 12.00: Houtskool tekenen

Tekenen met houtskool is erg leuk om te doen. Je krijgt heel snel een sprekend resultaat. Zowel voor beginners als voor gevorderden blijft het interessant. Houtskool is een reeds lang bestaande techniek waarmee je verrassende tekeningen kan maken en dat vooral in licht en schaduw. 

Je kan er alle kanten mee op. Van heel abstracte tekeningen over stillevens naar portretten.  Ghislaine leert je vooral werken met schaduwen, diepte en hoe jij kan uitgroeien tot een waar tekentalent.

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305 of info@inloophuisdekolibrie.be

  14.00 - 16.00: Spelnamiddag

Het hoofddoel van deze middag is samenhorigheid en gezelligheid. Van bordspelen tot kaartspelen of een rondje solitaire. Deze namiddagen staan in het teken van rust, ontspanning, plezier en sociale contacten.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

19.00 - 21.00: Mindfulness

Mindfulness helpt ons ieder moment van ons leven volledig te leven, ook de meest moeilijke. De basis is heel eenvoudig: aandacht geven. Er is dus niets mystiek of geheim aan.

We geven aandacht aan het enige moment dat we hebben, namelijk het huidige moment.  Veel van onze energie verliezen we in wat was en wat nog moet komen. Alleen in dit moment kunnen we werkelijk leven.  Heb je ooit het gevoel gehad dat het leven aan jou voorbijging?Wil jij de kwaliteit van je leven in handen nemen?  Dan is mindfulness iets voor jou! Het richt zich op de kwaliteit van het leven hier en nu.  Roland reikt u tips aan om vriendelijke en open aandacht in het nu te brengen en afleidingen en zorgen los te laten.

Instappen is in deze cursus niet meer mogelijk. 

 

Woensdag 20 mei

  09.00 - 12.00: Visagie
We zien er allemaal graag goed uit. En het is geweten dat wie er goed uitziet, zich ook beter voelt en meer zelfvertrouwen heeft.
Bij een chronische aandoening kan uw lichaam het hard te verduren krijgen. Misschien ziet u er sneller vermoeid uit? Heeft u een grauwe teint, of een zeer droge huid?
Het is niet altijd evident om te weten wat je precies moet doen om er beter uit te zien.
 
Make-up artist Eline zal maandelijks op woensdag tijd nemen om je te adviseren, voorbeelden te geven en je zelf te laten proberen, hoe je precies jezelf kan opmaken om er beter uit te zien, waardoor je je ook beter kan voelen.
 
Om organisatorische redenen kan dit enkel via afspraak. Reserveren kan op het nummer 011/610.305

 

Donderdag 21 mei
  De Kolibrie is vandaag gesloten wegens O.H. Hemelvaart

 

Vrijdag 22 mei
  10.00 - 12.00: Wandelen
Wandelen is goed voor lichaam & geest, omdat het stress en negatieve gevoelens doet afnemen. Tijdens het stappen krijg je immers constant nieuwe indrukken te verwerken. Een uur in de natuur kan wonderen doen.

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305 of info@inloophuisdekolibrie.be
 

10.00 - 12.00: Zelfverdediging met een chronische ziekte

Bij agressie tegen mensen met een fysieke beperking is de handicap slechts één factor. Gender is  daarbij een ander belangrijk bijkomend risicofactor,  vrouwen worden in het algemeen op andere manieren (seksueel geweld, door bekenden en partners) aangevallen dan mannen. Doch focussen wij in deze workshop op zowel mannen en vrouwen met een chronische aandoening, om zichzelf te leren verdedigen in benarde situaties.

Als deelnemer leer je o.a. tijdig gevaarlijke situaties herkennen. Je leert je lichaamstaal in de strijd te gooien en je verbaal te verdedigen. Tijdens de cursus leer je ook concrete verdedigingstechnieken.  

Inschrijven kan via info@inloophuisdekolibrie.be of via het telefoonnummer 011/610.305 


 

Maandag 25 mei
  10.00 - 12.00: Zingen met een chronische ziekte
‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar.
Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga.
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren.
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Deze groep wordt door Coen in goede banen geleid.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be
  14.30 - 16.00: Rust door expressie

Mensen die geconfronteerd worden met een chronische ziekte ervaren vaak een heel scala aan emoties. Het is niet altijd evident deze gevoelens te (h)erkennen, laat staan ze te benoemen. Door het beeldend werken kunnen gevoelens tot uiting komen die anders niet aan de oppervlakte verschijnen. Mensen kunnen op deze manier stappen zetten in hun verwerkingsproces. Je leert op allerlei manieren, gaande van beeldende expressie tot natuurwandelingen hoe je op een leuke manier tot rust kan komen en jezelf kan uitdrukken.

Inschrijven kan via info@inloophuisdekolibrie.be of op het nummer 011 61 03 05

  14.30 - 16.30: Reiki/Voetreflexologie

Voetreflexologie is een aangename, natuurlijke en veilige methode om je gezondheid te bevorderen.
Het werkt bovendien pijn verlichtend en preventief. Het is een drukpuntmassage waarbij druk wordt uitgeoefend op reflexzones in de voet. Deze staan in verbinding met organen en delen van het lichaam. Het woord ‘reflexie’ staat voor ‘spiegel’: de voet weerspiegelt ons hele organisme.

Reiki is een levenskrachtenergie die uw energie heelt op uw energieniveau, bij ziekten en onbalans (zowel fysiek, emotioneel, mentaal als spiritueel). Reiki is het terug in balans brengen van jouw energie. Bij vermoeidheid en futloosheid zal Reiki je weer energie geven. Reiki laat je de energie voelen van volledige ontspanning en rust.

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305

 

Dinsdag 26 mei
  09.30 - 11.30: Creatief

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be 

  14.00 - 16.00: Creatief

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be 

  

Donderdag 28 mei
  14.00 - 16.00: Creatief
 

 

 
Vrijdag 29 mei
  10.00 - 12.00: Wandelen
Wandelen is goed voor lichaam & geest, omdat het stress en negatieve gevoelens doet afnemen. Tijdens het stappen krijg je immers constant nieuwe indrukken te verwerken. Een uur in de natuur kan wonderen doen.

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305 of info@inloophuisdekolibrie.be

Naast dit aanbod bieden wij nog bijkomende activiteiten aan die na telefonisch overleg (011 610 305) kunnen vastgelegd worden of met een mailtje naar info@inloophuisdekolibrie.be, oa.

* Coaching voor chronisch zieken
Als een chronische ziekte op je pad komt, is jouw leven en dat van je naasten niet meer zoals voorheen. Coaching is een vorm van begeleiding gericht om mensen te veranderen in de positieve zin. Individuele coaching is oplossingsgericht. Je wordt aan het denken gezet, waardoor je weer in beweging komt.

Samen stellen we haalbare doelen voor zoals bv meer rust en ontspanning, evenwicht werk-privé,... Hierdoor krijg je weer regie over je eigen leven.
Je leert jezelf te geven wat jij nodig hebt en maakt bewuster keuzes in je gedrag.

* Physio Accoustic Sound therapiestoel
Deze therapie is gebaseerd op een wetenschap dat geluid de menselijke geest en zijn lichaam kan beïnvloeden.
Er wordt gebruik gemaakt van aangename, merkbare en voelbare geluidsgolven met als doel om lichamelijke klachten te behandelen, ontspanning te bevorderen en stress te verminderen.