Aanmelden
E-mail:

Wachtwoord:


Wachtwoord vergeten?
Nieuwsbrief
Navigatie

Maandkalender december 2019

Maandprogramma December

Loop gerust eens binnen, je bent hier van harte welkom! 

 

 

 

Maandag 2 december
 

10.00 - 12.00 Zingen met een chronische ziekte 


‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar. Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga. 
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren. 
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Coen leidt deze groep in goede banen.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

  13.30 - 16.30: Massage
 Massage is voor mensen met een chronische ziekte of voor mantelzorgers een manier om te ontspannen.
Voor de massage doet Mia een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden. 

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305 


 

14.00 - 16.00 Mandala tekenen

Mandala’s staan erom bekend dat ze de geest helpen relaxeren en openen. Stel je dan eens voor hoe rustgevend het moet zijn om je eigen mandala niet alleen te tekenen, maar ook in te kleuren. Samen met Francine stap je een wereld binnen van meditatie, rust- en zingeving en uw eigen creativiteit ten volle te benutten. 

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be 

  19.30 - 21.30: Lezing: Impact positieve gezondheid op je leven
 

Inschrijven via 011/610.305 of via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Dinsdag 3 december
  14.00 - 16.00: Spelnamiddag
 

Het hoofddoel van deze namiddag is samenhorigheid en gezelligheid. Van bordspelen tot kaartspelen of een rondje solitaire, deze namiddagen staan in het teken van rust, ontspanning, plezier en sociale contacten  


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be


 
 

19.30 - 22.00 Mindfulness

Mindfulness helpt ons ieder moment van ons leven volledig te leven, ook de meest moeilijke. De basis is heel eenvoudig: aandacht geven. Er is dus niets mystiek of geheim aan. We geven aandacht aan het enige moment dat we hebben, namelijk het huidige moment.  Veel van onze energie verliezen we in wat was en wat nog moet komen. Alleen in dit moment kunnen we werkelijk leven.  Heb je ooit het gevoel gehad dat het leven aan jou voorbijging? Wil jij de kwaliteit van je leven in handen nemen?  Dan is mindfulness iets voor jou! Het richt zich op de kwaliteit van het leven hier en nu.  Roland reikt u tips aan om vriendelijke en open aandacht in het nu te brengen en afleidingen en zorgen los te laten.

Lesssenreeks is reeds begonnen, instappen niet meer mogelijk.

 

 

Woensdag 4 december
 

 9.00 - 12.00 Vrije inloop

Kom vandaag gerust eens langs voor een babbel of een tas koffie. Zelfs als je gewoon even wilt uitblazen van de drukte om je heen, ben je van harte welkom. 

 

Donderdag 5 december
 

09.30 - 12.00 Koken met Greta

Een van de gevolgen van een chronische aandoening kan zijn dat je minder energie hebt, of dat je reuk- en smaakvermogen is aangetast. Misschien heeft je dokter je aangeraden om wat gezonder te koken, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Binnen onze activiteit rond voeding leert Greta je op een goede manier naar eten kijken, en leer je al deze producten ook nog eens verwerken in een lekkere maaltijd. Heb je zelf een leuk recept dat je wil delen met de groep? Of wil je je eens wagen aan een voor jou onbekend gerecht? Bij Greta kan dat. Breng steeds je eigen keukenschort, snijmes en snijplank mee. En uiteraard een lege maag zodat je lekker kan smullen. 

Ideaal voor dit seizoen is het leren maken van een lekker stoofpotje

De kostprijs is afhankelijk van de ingrediënten (max 4 euro)


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 

 14.00 - 16.00 Fijn Dansen

 

Een van de gevolgen van chronische ziekte is dat je misschien minder energie hebt, of dat bewegen niet altijd even soepel verloopt. Tijdens onze workshop FunDance leren we dat beweging het lichaam weer op gang brengt, je spieren verwarmt, je soepel houdt en zorgt voor de aanmaak van de hormonen in je lichamen die kalmerend en pijnstillend werken. Dansen helpt ook om positief te blijven en te kijken naar wat allemaal wel nog mogelijk is. Gaande van de vogeltjesdans tot de hucklebuck, bewegen geeft namelijk nieuwe energie en verbetert je gemoed, het helpt je te ontspannen en weer contact te maken met je eigen lichaam.

 

Door te bewegen tonen Sandra en Greta je jouw eigen kracht, uithoudingsvermogen en balans. Behalve rust en ontspanning, staat deze namiddag ook in het teken van plezier maken en sociale contacten uitbouwen. 

 

Inschrijven kan op het nr 011/610.305 of via info@inloophuisdekolibrie.be

 

  20.00 - 22.00 Lezing LEIF

 

Vrijdag 6 december
 

 9.00 - 12.00 Vrije inloop

Kom vandaag gerust eens langs voor een babbel of een tas koffie. Zelfs als je even gewoon wilt uitblazen van de drukte om je heen, ben je van harte welkom.

 

Maandag 9 december
 

10.00 - 12.00 Zingen met een chronische ziekte

‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar. Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga. 
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren. 
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Coen leidt deze groep in goede banen.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 

14.00 - 16.00: Mandala tekenen of kleuren
Mandala’s staan erom bekend dat ze de geest helpen relaxeren en openen. Stel je dan eens voor hoe rustgevend het moet zijn om je eigen mandala niet alleen te tekenen, maar ook in te kleuren. Samen met Francine stap je een wereld binnen van meditatie, rust- en zingeving en uw eigen creativiteit ten volle te benutten.   

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

  20.00 - 22.00 Positieve gezondheid en een chronische ziekte
 
Mensen staan niet gelijk aan de aandoening waar ze aan lijden. Toch focussen we daar in de zorg doorgaans wel op. Alle aandacht gaat uit naar klachten en gezondheidsproblemen, en hoe we die kunnen fiksen. Positieve Gezondheid kiest een andere invalshoek.

Het accent ligt op de mensen zelf, hun veerkracht en wat hun leven betekenisvol maakt. In Positieve Gezondheid staat een betekenisvol leven dus centraal. Daarom wordt aan mensen gevraagd wat zij zelf het liefste willen veranderen. Je spreekt daarmee hun bron van veerkracht aan.

Inschrijven kan via 011/610.305 of via info@inloophuisdekolibrie.be


 

Dinsdag 10 december
 

09.30 - 11.30: Creatief bezig zijn

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden. 

Tafeldecoratie


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be 

 

14.00 - 16.00: Creatief bezig zijn
 Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden. 

Tafeldecoratie

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be 

 

Woensdag 11 december
 

 9.00 - 12.00 Vrije inloop

Kom vandaag gerust eens langs voor een babbel of een tas koffie. Zelfs als je gewoon even wilt uitblazen van de drukte om je heen, ben je van harte welkom.

 

Donderdag 12 december
 

 9.00 - 12.00 Vrije inloop

Kom vandaag gerust eens langs voor een babbel of een tas koffie. Zelfs als je gewoon even wilt uitblazen van de drukte om je heen, ben je van harte welkom.

  

   

 

Vrijdag 13 december
 

14.00 - 16.00 Lachsessie
Een glimlach kan je dag goedmaken, hoor je wel eens zeggen. Daarnaast is lachen gewoon erg gezond en heeft het veel voordelen voor je gemoed én lichaam. Lachen is een vorm van meditatie die voor iedereen weer anders werkt. De één krijgt energie en voelt zich zelfverzekerd. De ander is ontspannen en tevreden. Je kunt er ook heel vrolijk van worden en nog uren door willen lachen. Soms gaat lachen zelfs over in huilen. Dat is helemaal niet erg. Lachen en huilen liggen dicht bij elkaar, dus laat de tranen maar stromen. Wanneer je over de eerste grens heen bent, is het makkelijker om wat meer los te laten. Je maakt automatisch ruimte voor het authentieke gevoel voor humor dat je ooit hebt weggestopt. Verder raak je geestelijk ontspannen en verandert je ernstige gezichtsuitdrukking in een brok vriendelijkheid.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Maandag 16 december
  10.00 - 12.00  Zingen met een chronische ziekte
 ‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar. Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga. 
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren. 
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Coen leidt deze groep in goede banen.

Inschrijven via 011/610.305 of via info@inloophuisdekolibrie.be

 

13.30 - 16.30 Massage

Massage is voor mensen met een chronische ziekte of voor mantelzorgers een manier om te ontspannen.
Voor de massage doet Mia een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden. 

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305

 

14.00 - 16.00 Mandala tekenen

Mandala’s staan erom bekend dat ze de geest helpen relaxeren en openen. Stel je dan eens voor hoe rustgevend het moet zijn om je eigen mandala niet alleen te tekenen, maar ook in te kleuren. Samen met Francine stap je een wereld binnen van meditatie, rust- en zingeving en uw eigen creativiteit ten volle te benutten

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be  

  20.00 - 21.30: Lezing: Aan de slag met positieve gezondheid
Tijdens de vorige sessie kreeg je meer informatie over waar het concept 'Positieve Gezondheid' voor staat. In deze sessie leer je hoe je dit kan integreren in jouw leven.
Je krijgt een concreet beeld van je eigen gezondheidsoppervlak en gaat op ontdekking naar de domeinen die voor jou het belangrijkste zijn en welke je zou willen aanpakken.
Een persoonlijk actieplan is het eindresultaat van deze sessie. 

Inschrijven kan via 011/610.305 of via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Dinsdag 17 december
  9.30 - 11.30: Creatief bezig zijn

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden. 

Rendier op stal


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be




  14.00 - 16.00: Creatief bezig zijn
 

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden. 

Rendier op stal


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

19.30 - 22.00 Mindfulness

Mindfulness helpt ons ieder moment van ons leven volledig te leven, ook de meest moeilijke. De basis is heel eenvoudig: aandacht geven. Er is dus niets mystiek of geheim aan. We geven aandacht aan het enige moment dat we hebben, namelijk het huidige moment.  Veel van onze energie verliezen we in wat was en wat nog moet komen. Alleen in dit moment kunnen we werkelijk leven.  Heb je ooit het gevoel gehad dat het leven aan jou voorbijging?[Text Wrapping Break]Wil jij de kwaliteit van je leven in handen nemen?  Dan is mindfulness iets voor jou! Het richt zich op de kwaliteit van het leven hier en nu.  Roland reikt u tips aan om vriendelijke en open aandacht in het nu te brengen en afleidingen en zorgen los te laten. 

Lessenreeks is reeds begonnen, instappen niet meer mogelijk.

 

 

Woensdag 18 december
 

 9.00 - 12.00 Vrije Inloop

Kom vandaag gerust eens langs voor een babbel of een tas koffie. Zelfs als je gewoon even wilt uitblazen van de drukte om je heen, ben je van harte welkom.

 

Donderdag 19 december
  9.30 - 12.00 Koken met Greta
 

Een van de gevolgen van een chronische aandoening kan zijn dat je minder energie hebt, of dat je reuk- en smaakvermogen is aangetast. Misschien heeft je dokter je aangeraden om wat gezonder te koken, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Binnen onze activiteit rond voeding leert Greta je op een goede manier naar eten kijken, en leer je al deze producten ook nog eens verwerken in een lekkere maaltijd. Heb je zelf een leuk recept dat je wil delen met de groep? Of wil je je eens wagen aan een voor jou onbekend gerecht? Bij Greta kan dat. Breng steeds je eigen keukenschort, snijmes en snijplank mee. En uiteraard een lege maag zodat je lekker kan smullen. 

De feestdagen staan voor de deur! Wat zou onze workshop zijn als we deze kans niet benutten om een heus feestmenu voor te bereiden?

De kostprijs is afhankelijk van de ingrediënten (max 4 euro)


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

  10.00 - 12.00 Spreekuur LEIF
 
De enige zekerheid in ons leven is sterven. Het is je recht als patiënt, maar vooral als mens om zelf te beslissen over wat voor jou persoonlijk een waardig levenseinde betekent. 
LEIF is een open initiatief van mensen en verenigingen die streven naar een waardig levenseinde voor iedereen, waarbij respect voor de wil van de patiënt voorop staat. Tijdens dit moment is er de mogelijkheid om deze dingen te bespreken met een LEIF-coach. 

Een afspraak maken kan telefonisch op het nr 011/610.305 of via mail naar info@inloophuisdekolibire.be
 

 

Vrijdag 20 december
   

 

Maandag 23 december
  Wegens de feestdagen zullen wij van maandag 23 december 2019 t.e.m woensdag 1januari 2020 gesloten zijn

 

 

 

 Naast dit aanbod bieden wij nog bijkomende activiteiten aan die na telefonisch overleg (011 610 305) kunnen vastgelegd worden of met een mailtje naar info@inloophuisdekolibrie.be, oa. 


* Coaching voor chronisch zieken
Als een chronische ziekte op je pad komt, is jouw leven en dat van je naasten niet meer zoals voorheen. Coaching is een vorm van begeleiding gericht om mensen te veranderen in de positieve zin. Individuele coaching is oplossingsgericht. Je wordt aan het denken gezet, waardoor je weer in beweging komt.

Samen stellen we haalbare doelen voor zoals bv meer rust en ontspanning, evenwicht werk-privé,... Hierdoor krijg je weer regie over je eigen leven.
Je leert jezelf te geven wat jij nodig hebt en maakt bewuster keuzes in je gedrag.

* Physio Accoustic Sound therapiestoel
Deze therapie is gebaseerd op een wetenschap dat geluid de menselijke geest en zijn lichaam kan beïnvloeden.
Er wordt gebruik gemaakt van aangename, merkbare en voelbare geluidsgolven met als doel om lichamelijke klachten te behandelen, ontspanning te bevorderen en stress te verminderen.