Aanmelden
E-mail:

Wachtwoord:


Wachtwoord vergeten?
Nieuwsbrief
Navigatie

februari 2020

Problemen om ons maandprogramma te lezen? klik hier om de HTML te bekijken.

Februari 2020

Loop gerust eens binnen, je bent hier van harte welkom!





 Maandag 3 februari
  10.00 - 12.00 Zingen met een chronische aandoening

‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar. Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga. 
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren. 
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Coen leidt deze groep in goede banen.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

14.00 - 16.00 Rust door expressie

Mensen die geconfronteerd worden met een chronische ziekte ervaren vaak een heel scala aan emoties. Het is niet altijd evident deze gevoelens te (h)erkennen, laat staan ze te benoemen. Door het beeldend werken kunnen gevoelens tot uiting komen die anders niet aan de oppervlakte verschijnen. Mensen kunnen op deze manier stappen zetten in hun verwerkingsproces. Elke zal op allerlei manieren, gaande van beeldende expressie tot natuurwandelingen tonen hoe we op een leuke manier tot rust komen en onszelf kunnen uitdrukken.

Inschrijven kan via info@inloophuisdekolibrie.be of op het nummer 011 61 03 05

14.30 - 17.00 Voetreflexologie/Reiki

Voetreflexologie is een aangename, natuurlijke en veilige methode om je gezondheid te bevorderen.
Het werkt bovendien pijn verlichtend en preventief. Het is een drukpuntmassage waarbij druk wordt uitgeoefend op reflexzones in de voet. Deze staan in verbinding met organen en delen van het lichaam. Het woord ‘reflexie’ staat voor ‘spiegel’: de voet weerspiegelt ons hele organisme.

Reiki is een levenskrachtenergie die uw energie heelt op uw energieniveau, bij ziekten en onbalans (zowel fysiek, emotioneel, mentaal als spiritueel). Reiki is het terug in balans brengen van jouw energie. Bij vermoeidheid en futloosheid zal Reiki je weer energie geven. Reiki laat je de energie voelen van volledige ontspanning en rust.

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305



  Dinsdag 4 februari
 

10.00 - 12.00 Houtskool tekenen

 

Tekenen met houtskool is erg leuk om te doen. Je krijgt heel snel een sprekend resultaat. Zowel voor beginners als voor gevorderden blijft het interessant. Houtskool is een reeds lang bestaande techniek waarmee je verrassende tekeningen kan maken en dat vooral in licht en schaduw. 
Je kan er alle kanten mee op. Van heel abstracte tekeningen over stillevens naar portretten.  Ghislaine leert je vooral werken met schaduwen, diepte en hoe jij kan uitgroeien tot een waar tekentalent.

 

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305 of info@inloophuisdekolibrie.be

 

14.00 - 16.00 Spelletjesnamiddag

Het hoofddoel van deze middag is samenhorigheid en gezelligheid. Van bordspelen tot kaartspelen of een rondje solitaire. Deze namiddagen staan in het teken van rust, ontspanning, plezier en sociale contacten.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

  



 Woensdag 5 februari
 

Vrije inloop

Kom vandaag gerust eens langs voor een babbel of een tas koffie. Als je gewoon even wilt uitblazen van de drukte om je heen, ben je van harte welkom.



 Donderdag 6 februari
 

9.30 - 12.00 Koken met Greta 

Een van de gevolgen van een chronische aandoening kan zijn dat je minder energie hebt, of dat je reuk- en smaakvermogen is aangetast. Misschien heeft je dokter je aangeraden om wat gezonder te koken, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Binnen onze activiteit rond voeding leert Greta je op een goede manier naar eten kijken, en leer je al deze producten ook nog eens verwerken in een lekkere maaltijd. Heb je zelf een leuk recept dat je wil delen met de groep? Of wil je je eens wagen aan een voor jou onbekend gerecht? Bij Greta kan dat. Breng steeds je eigen keukenschort, snijmes en snijplank mee. En uiteraard een lege maag zodat je lekker kan smullen. 

De kostprijs is afhankelijk van de ingrediënten (max 4 euro)

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be



   Vrijdag 7 februari 
  10.00 - 12.00 Wandelen

Wandelen is goed voor lichaam & geest, omdat het stress en negatieve gevoelens doet afnemen. Tijdens het stappen krijg je immers constant nieuwe indrukken te verwerken. Een uur in de natuur kan wonderen doen.

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305 of info@inloophuisdekolibrie.be





  Maandag 10 februari
  10.00 - 12.00 Zingen met een chronische aandoening

‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar. Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga. 
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren. 
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Coen leidt deze groep in goede banen.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

13.30 - 16.30 Massage

Massage is voor mensen met een chronische ziekte of voor mantelzorgers een manier om te ontspannen.
Voor de massage doet Mia een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden. 

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305

14.00 - 16.00 Mandala tekenen of inkleuren 

Mandala tekenen staat voor een reis naar jezelf. In veel culturen staat de mandala immers symbool voor verdieping en concentratie. Elke mandala is een unieke creatie, want het geeft uiting aan je persoonlijke beleving en emoties. Tijdens deze workshop wordt er een moment van innerlijke rust aangeboden en ga je onder begeleiding op ontdekking. Tekenervaring is niet nodig en je hoeft zeker geen creatief genie te zijn. Niet de schoonheid van het resultaat is belangrijk, wel de beleving die je doormaakt en het cadeau dat je jezelf geeft.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be



 Dinsdag 11 februari
 

09.30 - 11.30 Creatief bezig zijn

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden.


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

14.00 - 16.00 Creatief bezig zijn

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden.


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 19.00 - 22.00 Mindfulness

Mindfulness helpt ons ieder moment van ons leven volledig te leven, ook de meest moeilijke. De basis is heel eenvoudig: aandacht geven. Er is dus niets mystiek of geheim aan.

We geven aandacht aan het enige moment dat we hebben, namelijk het huidige moment.  Veel van onze energie verliezen we in wat was en wat nog moet komen. Alleen in dit moment kunnen we werkelijk leven.  Heb je ooit het gevoel gehad dat het leven aan jou voorbijging?Wil jij de kwaliteit van je leven in handen nemen?  Dan is mindfulness iets voor jou! Het richt zich op de kwaliteit van het leven hier en nu.  Roland reikt u tips aan om vriendelijke en open aandacht in het nu te brengen en afleidingen en zorgen los te laten.   



 Woensdag 12 februari
 

Vrije inloop

Kom vandaag gerust eens langs voor een babbel of een tas koffie. Als je gewoon even wilt uitblazen van de drukte om je heen, ben je van harte welkom.



  Donderdag 13 februari
  9.30 - 12.00 Koken met Greta

Een van de gevolgen van een chronische aandoening kan zijn dat je minder energie hebt, of dat je reuk- en smaakvermogen is aangetast. Misschien heeft je dokter je aangeraden om wat gezonder te koken, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Binnen onze activiteit rond voeding leert Greta je op een goede manier naar eten kijken, en leer je al deze producten ook nog eens verwerken in een lekkere maaltijd. Heb je zelf een leuk recept dat je wil delen met de groep? Of wil je je eens wagen aan een voor jou onbekend gerecht? Bij Greta kan dat. Breng steeds je eigen keukenschort, snijmes en snijplank mee. En uiteraard een lege maag zodat je lekker kan smullen.

De kostprijs is afhankelijk van de ingrediënten (max 4 euro)

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 14.00 - 16.00 Creatief bezig zijn

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden.

De kostprijs is afhankelijk van de materialen (max 4 euro)

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be



   Vrijdag 14 februari
  10.00 - 12.00 Wandelen

Wandelen is goed voor lichaam & geest, omdat het stress en negatieve gevoelens doet afnemen. Tijdens het stappen krijg je immers constant nieuwe indrukken te verwerken. Een uur in de natuur kan wonderen doen.

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305 of info@inloophuisdekolibrie.be



   Maandag 17 februari
  10.00 - 12.00 Zingen met een chronische aandoening

‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar. Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga. 
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren. 
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Coen leidt deze groep in goede banen.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

14.30 - 17.00 Voetreflexologie/Reiki 

Voetreflexologie is een aangename, natuurlijke en veilige methode om je gezondheid te bevorderen.
Het werkt bovendien pijn verlichtend en preventief. Het is een drukpuntmassage waarbij druk wordt uitgeoefend op reflexzones in de voet. Deze staan in verbinding met organen en delen van het lichaam. Het woord ‘reflexie’ staat voor ‘spiegel’: de voet weerspiegelt ons hele organisme.

Reiki is een levenskrachtenergie die uw energie heelt op uw energieniveau, bij ziekten en onbalans (zowel fysiek, emotioneel, mentaal als spiritueel). Reiki is het terug in balans brengen van jouw energie. Bij vermoeidheid en futloosheid zal Reiki je weer energie geven. Reiki laat je de energie voelen van volledige ontspanning en rust.

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305



  Dinsdag 18 februari
  10.00 - 12.00 Houtskool art tekenen

Tekenen met houtskool is erg leuk om te doen. Je krijgt heel snel een sprekend resultaat. Zowel voor beginners als voor gevorderden blijft het interessant. Houtskool is een reeds lang bestaande techniek waarmee je verrassende tekeningen kan maken en dat vooral in licht en schaduw. 
Je kan er alle kanten mee op. Van heel abstracte tekeningen over stillevens naar portretten.  Ghislaine leert je vooral werken met schaduwen, diepte en hoe jij kan uitgroeien tot een waar tekentalent.

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305 of info@inloophuisdekolibrie.be

14.00 - 16.00 Spelletjesnamiddag

Het hoofddoel van deze middag is samenhorigheid en gezelligheid. Van bordspelen tot kaartspelen of een rondje solitaire. Deze namiddagen staan in het teken van rust, ontspanning, plezier en sociale contacten.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be



 Woensdag 19 februari
 

10.00 - 12.00 Rust door expressie

Mensen die geconfronteerd worden met een chronische ziekte ervaren vaak een heel scala aan emoties. Het is niet altijd evident deze gevoelens te (h)erkennen, laat staan ze te benoemen. Door het beeldend werken kunnen gevoelens tot uiting komen die anders niet aan de oppervlakte verschijnen. Mensen kunnen op deze manier stappen zetten in hun verwerkingsproces. Elke zal op allerlei manieren, gaande van beeldende expressie tot natuurwandelingen tonen hoe we op een leuke manier tot rust komen en onszelf kunnen uitdrukken.

Inschrijven kan via info@inloophuisdekolibrie.be of op het nummer 011 61 03 05



 Donderdag 20 februari
 

Vrije inloop

Kom vandaag gerust eens langs voor een babbel of een tas koffie. Als je gewoon even wilt uitblazen van de drukte om je heen, ben je van harte welkom.



 Vrijdag 21 februari
  10.00 - 12.00 Wandelen

Wandelen is goed voor lichaam & geest, omdat het stress en negatieve gevoelens doet afnemen. Tijdens het stappen krijg je immers constant nieuwe indrukken te verwerken. Een uur in de natuur kan wonderen doen.

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305 of info@inloophuisdekolibrie.be



 Maandag 24 februari
  10.00 - 12.00 Zingen met een chronische aandoening

‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar. Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga. 
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren. 
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Coen leidt deze groep in goede banen.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

13.30 - 16.30 Massage

Massage is voor mensen met een chronische ziekte of voor mantelzorgers een manier om te ontspannen.
Voor de massage doet Mia een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden. 

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305

14.00 - 16.00 Mandala tekenen of inkleuren 

Mandala tekenen staat voor een reis naar jezelf. In veel culturen staat de mandala immers symbool voor verdieping en concentratie. Elke mandala is een unieke creatie, want het geeft uiting aan je persoonlijke beleving en emoties. Tijdens deze workshop wordt er een moment van innerlijke rust aangeboden en ga je onder begeleiding op ontdekking. Tekenervaring is niet nodig en je hoeft zeker geen creatief genie te zijn. Niet de schoonheid van het resultaat is belangrijk, wel de beleving die je doormaakt en het cadeau dat je jezelf geeft.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be



 Dinsdag 25 februari
  09.30 - 11.30 Creatief bezig zijn

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden.


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

14.00 - 16.00 Creatief bezig zijn

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden.


Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be



  Woensdag 26 februari
 

Vrije inloop

Kom vandaag gerust eens langs voor een babbel of een tas koffie. Als je gewoon even wilt uitblazen van de drukte om je heen, ben je van harte welkom.


 Donderdag 27 februari
 

9.30 - 12.00 Koken met Greta

Een van de gevolgen van een chronische aandoening kan zijn dat je minder energie hebt, of dat je reuk- en smaakvermogen is aangetast. Misschien heeft je dokter je aangeraden om wat gezonder te koken, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Binnen onze activiteit rond voeding leert Greta je op een goede manier naar eten kijken, en leer je al deze producten ook nog eens verwerken in een lekkere maaltijd. Heb je zelf een leuk recept dat je wil delen met de groep? Of wil je je eens wagen aan een voor jou onbekend gerecht? Bij Greta kan dat. Breng steeds je eigen keukenschort, snijmes en snijplank mee. En uiteraard een lege maag zodat je lekker kan smullen.

De kostprijs is afhankelijk van de ingrediënten (max 4 euro)

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 Vrijdag 28 februari
 

10.00 - 12.00 Wandelen

Wandelen is goed voor lichaam & geest, omdat het stress en negatieve gevoelens doet afnemen. Tijdens het stappen krijg je immers constant nieuwe indrukken te verwerken. Een uur in de natuur kan wonderen doen.

Inschrijven kan telefonisch op het nr 011/610.305 of info@inloophuisdekolibrie.be


Inloophuis De Kolibrie      Markt 25      3990 Peer      011/610.305      info@inloophuisdekolibrie.be

Vrije inloopmomenten
Ma: 09.00 – 17.00
Di: 09.00 – 12.00 13.30-17.00
Woe: 09.00 – 12.00
Do: 09.00 – 12.00 13.30-17.00
Vr: 09.00 – 12.00

BE67 1030 4068 3787 BIC:NICABEBB


 

Problemen om ons maandprogramma te lezen? klik hier om de HTML te bekijken.
Wenst u ons maandprogramma niet langer te ontvangen? klik hier om u uit te schrijven.
Wilt u uw gegevens aanpassen? klik dan hier.