Aanmelden
E-mail:

Wachtwoord:


Wachtwoord vergeten?
Nieuwsbrief
Navigatie

Maandprogramma oktober 2020

Problemen om ons maandprogramma te lezen? klik hier om de HTML te bekijken.

Maandprogramma oktober

Loop gerust eens binnen, je bent hier van harte welkom!

 

 

Vrijdag 2 oktober

 

 

10.00 - 12.00 Zelfverdediging voor mensen met een chronische aandoening.

Wij focussen in deze workshop op zowel mannen en vrouwen in een kwetsbare positie, om zichzelf te leren verdedigen in benarde situaties. Als deelnemer leer je o.a. tijdig gevaarlijke situaties herkennen. Je leert ook je lichaamstaal in de strijd te gooien en je verbaal te verdedigen.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 6 deelnemers.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 

 

Maandag 5 oktober

 

 

Zingen met een chronische ziekte
‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar.
Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga.
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren.
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Deze groep wordt door Coen in goede banen geleid.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. In plaats van een sessie van 2 uur, verdelen we de groep in kleinere deeltjes en doen we gedurende 45 minuten stemoefeningen.

Er zijn 3 momenten voorzien: 09.00 - 09.45 - 10.00 - 10.45 & 11.00 - 11.45.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

14.00 - 16.00: Mandala tekenen

Mandala tekenen staat voor een reis naar jezelf. In veel culturen staat de mandala immers symbool voor verdieping en concentratie. Elke mandala is een unieke creatie, want het geeft uiting aan je persoonlijke beleving en emoties. Tijdens deze workshop wordt er een moment van innerlijke rust aangeboden en ga je onder begeleiding op ontdekking. Tekenervaring is niet nodig en je hoeft zeker geen creatief genie te zijn. Niet de schoonheid van het resultaat is belangrijk, wel de beleving die je doormaakt en het cadeau dat je jezelf geeft.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 2 deelnemers.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

13.30 - 16.30 Massage

Massage is voor mensen met een chronische ziekte of voor mantelzorgers een manier om te ontspannen.
Voor de massage doet Mia een intakegesprek zodat alle bezorgdheden kunnen besproken worden. 

Om organisatorische redenen kan dit enkel na telefonische afspraak op het nummer 011/610.305.





Dinsdag 6 oktober

 

 

Crea moment: Bloemstuk

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden. 

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 2 deelnemers. Er zijn verschillende momenten voorzien: 09.30-10.30, 13.30-14.30 & 15.00-16.00.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 

Donderdag 8 oktober

 

 

Kookworkshop: koken met seizoensgroenten.

Een van de gevolgen van een chronische aandoening kan zijn dat je minder energie hebt, of dat je reuk- en smaakvermogen is aangetast. Misschien heeft je dokter je aangeraden om wat gezonder te koken, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Binnen onze activiteit rond voeding leert Greta je op een goede manier naar eten kijken, en leer je al deze producten ook nog eens verwerken in een lekkere maaltijd. Heb je zelf een leuk recept dat je wil delen met de groep? Of wil je je eens wagen aan een voor jou onbekend gerecht? Bij Greta kan dat. Breng steeds je eigen keukenschort, snijmes en snijplank mee. En uiteraard een lege maag zodat je lekker kan smullen.

De kostprijs is afhankelijk van de ingrediënten (max 4 euro)

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 3 deelnemers. Er zijn verschillende momenten voorzien: 09.30-12.00, 13.30-16.00.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 

 

Maandag 12 oktober

 

 

Zingen met een chronische ziekte
‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar.
Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga.
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren.
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Deze groep wordt door Coen in goede banen geleid.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. In plaats van een sessie van 2 uur, verdelen we de groep in kleinere deeltjes en doen we gedurende 45 minuten stemoefeningen.

Er zijn 3 momenten voorzien: 09.00 - 09.45 - 10.00 - 10.45 & 11.00 - 11.45.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 

 

 

Dinsdag 13 oktober

 

 

Crea moment: Bloemstuk

Creatief bezig zijn dient meerdere doelen; het brengt je dichter bij je eigen binnenwereld, het helpt je dingen te verwerken, het brengt je ontspanning en plezier en het levert je energie op. Wekelijks bieden we binnen de Kolibrie, de kans om op een creatieve manier aan de slag te gaan en samen iets te creëren. Nicole is steeds aanwezig om dit in goede banen te leiden. 

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 2 deelnemers. Er zijn verschillende momenten voorzien: 09.30-10.30, 13.30-14.30 & 15.00-16.00.

Inschrijven kan via 011/610.305, of via info@inloophuisdekolibrie.be

 

20.00 Mindfulness in je dagelijkse leven.

De term mindfunless is al lang geen onbekende meer. Onderzoekt toont aan dat het consequent toepassen van minfulness technieken ons mentaal en fysiek gezonder maakt. Maar hoe doe je dat nu? Wat zijn die technieken? Wat kunnen ze voor jou persoonlijk betekenen? Allemaal vragen die je mag stellen en waarop je een antwoord kan krijgen op deze informatieve sessie over mindfulness in het dagelijkse leven. 

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 20 deelnemers.

LET OP: Deze activiteit gaat door in de polyvalente zaal op -1

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

woensdag 14 oktober

 

 

10u00 woordzoeker

Deze workshop gaat om het ontdekken van nieuwe mogelijkheden. De basis zijn oude boeken die we niet meer lezen. Uit toevallige pagina's zoeken we een nieuwe functie voor het verhaal dat er staat. Je kan er eerder creatief mee aan de slag, expressief, of intuitief,....jij beslist. Je mag zelf een boek meebrengen, of werken met de materialen die ter beschikking zijn.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 3 deelnemers.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Donderdag 15 oktober

 

 

14u00  Dansen.

Een van de gevolgen van chronische ziekte is dat je misschien minder energie hebt, of dat bewegen niet altijd even soepel verloopt. Tijdens onze workshop FunDance leren we dat beweging het lichaam weer op gang brengt, je spieren verwarmt, je soepel houdt en zorgt voor de aanmaak van de hormonen in je lichamen die kalmerend en pijnstillend werken. Dansen helpt ook om positief te blijven en te kijken naar wat allemaal wel nog mogelijk is. Gaande van de vogeltjesdans tot de hucklebuck, bewegen geeft namelijk nieuwe energie en verbetert je gemoed, het helpt je te ontspannen en weer contact te maken met je eigen lichaam.

 

Door te bewegen tonen Sandra en Greta je jouw eigen kracht, uithoudingsvermogen en balans. Behalve rust en ontspanning, staat deze namiddag ook in het teken van plezier maken en sociale contacten uitbouwen.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 3 deelnemers.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 

Vrijdag 16 oktober

 

 

10.00 - 12.00 Zelfverdediging voor mensen met een chronische aandoening.

 
Wij focussen in deze workshop op zowel mannen en vrouwen in een kwetsbare positie, om zichzelf te leren verdedigen in benarde situaties. Als deelnemer leer je o.a. tijdig gevaarlijke situaties herkennen. Je leert ook je lichaamstaal in de strijd te gooien en je verbaal te verdedigen.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 6 deelnemers.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Maandag 19 oktober

 

 

Zingen met een chronische ziekte
‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar.
Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga.
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren.
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Deze groep wordt door Coen in goede banen geleid.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. In plaats van een sessie van 2 uur, verdelen we de groep in kleinere deeltjes en doen we gedurende 45 minuten stemoefeningen.

Er zijn 3 momenten voorzien: 09.00 - 09.45 - 10.00 - 10.45 & 11.00 - 11.45.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

14.00 - 16.00: Mandala tekenen

Mandala tekenen staat voor een reis naar jezelf. In veel culturen staat de mandala immers symbool voor verdieping en concentratie. Elke mandala is een unieke creatie, want het geeft uiting aan je persoonlijke beleving en emoties. Tijdens deze workshop wordt er een moment van innerlijke rust aangeboden en ga je onder begeleiding op ontdekking. Tekenervaring is niet nodig en je hoeft zeker geen creatief genie te zijn. Niet de schoonheid van het resultaat is belangrijk, wel de beleving die je doormaakt en het cadeau dat je jezelf geeft.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 2 deelnemers.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 

Donderdag 22 oktober

 

 

Kookworkshop: koken in de hefst: stoofpotjes.

Een van de gevolgen van een chronische aandoening kan zijn dat je minder energie hebt, of dat je reuk- en smaakvermogen is aangetast. Misschien heeft je dokter je aangeraden om wat gezonder te koken, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Binnen onze activiteit rond voeding leert Greta je op een goede manier naar eten kijken, en leer je al deze producten ook nog eens verwerken in een lekkere maaltijd. Heb je zelf een leuk recept dat je wil delen met de groep? Of wil je je eens wagen aan een voor jou onbekend gerecht? Bij Greta kan dat. Breng steeds je eigen keukenschort, snijmes en snijplank mee. En uiteraard een lege maag zodat je lekker kan smullen.

De kostprijs is afhankelijk van de ingrediënten (max 4 euro)

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 3 deelnemers. Er zijn verschillende momenten voorzien: 09.30-12.00, 13.30-16.00.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

Maandag 26 oktober

 

 

Zingen met een chronische ziekte
‘Music heals the soul’ is een vaak gehoorde uitdrukking. Voor veel mensen is muziek onmisbaar.
Zingen verhoogt het gevoel van eigenwaarde en versterkt het zelfvertrouwen. Daarbovenop verlaagt het ons stressniveau. Volgens sommigen zou het even heilzaam zijn als bijvoorbeeld yoga.
Los van het mentale effect heeft muziek ook lichamelijk een positief effect. Het zorgt voor een beter gebruik van je ademhaling en longen en het oefent ook je spieren.
Mocht je nu denken ‘maar ik kan geen toon houden of ik heb écht geen zangstem’ dan is er heel goed nieuws. Je kan het leren en het is vooral het ontspannen effect dat we nastreven. 
Deze groep wordt door Coen in goede banen geleid.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. In plaats van een sessie van 2 uur, verdelen we de groep in kleinere deeltjes en doen we gedurende 45 minuten stemoefeningen.

Er zijn 3 momenten voorzien: 09.00 - 09.45 - 10.00 - 10.45 & 11.00 - 11.45.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be

 

 


woensdag 28 september

 

 

10u00 Aan de slag met de gelliplate

Deze workshop gaat om het loslaten van controle én uiteraard om plezier.  Een gellipalte is een plaat uit siliconen waarmee je unike creaties maakt op papier. Het gaat zoals steeds niet om het resultaat maar om het proces van loslaten en genieten van het resultaat. Net zoals mensen, is geen enkele print hetzelfde. Nieuwsgiering geworden? Schuif dan zeker bij aan tafel.

Door de Coronamaatregelen zijn we genoodzaakt om een 'anders dan anders' aanpak te voorzien. We hanteren een maximum van 3 deelnemers.

Inschrijven kan via 011/610.305 via info@inloophuisdekolibrie.be





Inloophuis De Kolibrie      Markt 25      3990 Peer      011/610.305      info@inloophuisdekolibrie.be

Vrije inloopmomenten
Ma: 09.00 – 17.00
Di: 09.00 – 12.00 13.30-17.00
Do: 09.00 – 12.00 13.30-17.00
 

BE67 1030 4068 3787 BIC:NICABEBB


 

Problemen om ons maandprogramma te lezen? klik hier om de HTML te bekijken.
Wenst u ons maandprogramma niet langer te ontvangen? klik hier om u uit te schrijven.
Wilt u uw gegevens aanpassen? klik dan hier.